ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК С ОГРОМНОЙ ПОЛЬЗОЙ Если вы не любите кашу, т | ЮМОР РЕЦЕПТЫ СТРОЙКА РЕМОНТ
ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК С ОГРОМНОЙ ПОЛЬЗОЙ
Если вы не любите кашу, то просто вы её не ели вкусную! Приготовим запечённую кашу из киноа. ⠀ Нам понадобится: 1 банан 0,5 стакана сырой киноа 1 ст. л. семян чиа 1 стакан растительного молока (у меня миндальное) 1 стакан любимых ягод (у меня малина и черника) 1 ст. л. кокосовой стружки Можно добавить и размять фиников. У меня для подачи сироп цикория
Разминаем банан вилкой прям в форме для запекания. Высыпаем киноа, семена чиа и молоко. Перемешиваем и верху выкладываем ягоды. Сверху посыпаем стружкой. ⠀ Выпекаем при 180' около 35 минут. ⠀ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! Как вам такой рецепт? Захотелось попробовать? ⠀