Я, как никто другой, знаю всё об избирательности детей в еде
И самое первое, что я стараюсь донести мамам, главное в рационе - это разнообразие блюд. Тогда ребёнок сможет без труда получить все необходимые витамины и микроэлементы из пищи. И даже если от какого-то приёма пищи он откажется, то будет последующий и с другим наполнением продуктов.
Задача мамы-правильно сбалансировать рацион ребёнка.
Сегодня поделюсь рецептом на примере макаронных изделий от MAKFA, с которыми легко придерживаться сбалансированного питания. Приготовим вкусную и полезную пасту с LIVINGOOD High Calcium (в 1 порции содержится 300 мг кальция ). Входящие в состав кальцинированные морские водоросли содержат 74 полезных для организма элемента, но больше всего кальция — 32% и магния — 2,2%.
Итак.
Паста с курицей и горошком
Паста LIVINGOOD High Calcium - 350 г (у меня обогащённая кальцием)
Зеленый горошек (замороженный) - 175 г
Куриное мясо приготовленное - 175 г
Йогурт натуральный (или растительный) - 25 г
Петрушка - 50 г
Черный молотый перец - 1 ч.л.
Приготовление: Отвариваем макароны до состояния альденте. Добавляем зелёный горошек к макаронам. Сливаем воду и добавляем порезанную кубиками готовую курицу (отварную/запечённую/на пару), йогурт и петрушку. Перемешиваем, приправляем перцем. Подогреваем на маленьком огне и подаём.
Приятного аппетита!
Реклама. АО «МАКФА»
Pb3XmBtztBwQXLXXpaGUjtf67qycfRJxooTfLVc
