Valentina Mishina©️

2022-09-01 07:33:52 Ну вот на скорую руку, фото трёх людей, которые не тренируются в отказ. Не рвут жопу на британский флаг. Не работают с макс весами.
Не путайте пауэрлифтинг, с бодибилдингом:) Открыть/Комментировать

2022-08-31 06:51:22 Вторник был на работе с 9 до 22:30, собственно.
И на вопрос, как без машины я добываю продукты и прочее - доставка
Я уже больше года пользуюсь. А если заскакиваю в магазин, то за хотелками моментными:) Открыть/Комментировать

2022-08-30 08:16:32 Понедельник. Ноги. Фото с разминки.

Села сегодня 130х10. Вот что значит правильный страхующий :) И это было уже 5 упражнение между прочим! Открыть/Комментировать

2022-08-28 17:46:47 Ребята, я всегда очень радостно воспринимаю ваши тёплые слова и поддержку!
Я действительно ценю эмпатию, даже если автоматически написано. По мне так, лучше фальшивая улыбка, чем каменное лицо с неодобрением в глазах. Наверное , потому в США мне нравится.
Но я к чему, я не поныть ради. Я делюсь своими мыслями, может элементарно набор моих витаминов натолкнёт вас на какой-то нужный вариант действий!)
Обо мне вообще мнение ходит, что я бездушная машина, но это не так. Внутри меня столько эмоций, переживаний и сочувствия , что именно это и даёт мне гиперреакции и удар по иммунитету :) Открыть/Комментировать

2022-08-28 17:10:11 Привет - привет. Скрины не шлю по еде, вас не пугать. Могу недельный выложить. Если вы думаете, что в таком состоянии я думаю о лишнем весе, нет, моя цель - максимально быстро справиться с недомоганием.

Голод / холод и покой - хорошо, конечно, но не в Майами , где 35-40 гр и надо бы все же дела делать.

Не забывайте, у нас два пути восстановления: еда и сон. Потому выбираем что-то или оба.

Герпес на губе выскочил.
Приходится включить ацикловир. Вообще, это признак ослабленного иммунитета всегда.
В целом, думаю, что несколько дней ещё поварюсь в этом состоянии.

Когда я болела второй раз ковид в том году, мне прописали :
Ивермектин
Какой-то антибиотик
Много витаминов и минералов
Но там симптомы были такие, что хотелось вызывать не врача , а священника. Открыть/Комментировать

2022-08-28 04:17:22 По поводу «заболеваю».
Судя по тому, что мой латинос тоже хандрит, мы в одной лодке.
Он молодец хотя бы спит и день, и ночь. А я ем
Симптомы - бессилие, боль в мышцах. У него температура 37. У меня нет.
Потому может и омикрон.
Очередное доказательство, что иммунитет проседает и из сверх человека , ты снова собиратель инфекции.
Здоровый организм даже бы не среагировал.
Сегодня у меня пик, видимо. Веса рабочие упали в 1,5 раза.
Кардио тренировка прошла на низких оборотах.
Встретиться вечером - сил не хватило . Старость


Что делать буду :
Глутамин 10г
Цинк 100
ВитД 10000
Вит С 4000
Астрагалус
Эхинацея

Завтра видно будет. Открыть/Комментировать

2022-08-27 19:47:17 Я тут пропала с радаров. Думала, заболеваю. Но нет.
Бессилие просто вынудило поднять на несколько дней ккал. И сбавить активность. Никогда ещё не было так тяжело «есть». Пока наблюдаю. Такое было несколько раз перед циклом, не могу понять почему бессимптомно иногда, а иногда просто гриф будто тонну весит. Открыть/Комментировать

2022-08-25 07:18:09 Последние три дня была тревога «нипочему». Полагаю , женщины называют это ПМС.
А ещё я впервые осознаю, что таКое отношения без невротического синдрома, когда нет претензий, нет прессинга. Когда каждый может уйти в норку, и никто не будет его оттуда доставать , пока он не вернётся сам. А Так можно было?

А если по делу, 40 градусов жары, есть тяжко, но можно, надо вернуть мЯсцо) Открыть/Комментировать

2022-08-23 06:16:14 Быстренько, дополню, про Америку.
Да я могу «поныть», «пострадать».
Потому что как и всем, с тёпленького в неизведанное страшно !
Другой язык , другая культура , другие правила.
Люди из города в город - то не способны переехать! Уж за океан-то тем более.
Это первая каста людей.
Есть вторая.
Обычно они думают, что всем тут нужны.
Или если ты накачался, взял карту ПРО, то ты тут будешь в золоте купаться
Нет - нет - нет!
Я была изначально готова убирать , помогать, сесть в трак если надо. Потому что у всего есть цена.

Или вы думаете, те кто занимается эскортом счастливее? Когда sugar daddy возьмёт тебя в свою золотую клетку, а ты будешь его игрушкой, пока он тебя не выкинет.

Америка ебет больно и жестко. Всех. Без вариантов. Но ты сам выбираешь «как». Потому что потом… возможно!!! Ты приживешься и адаптируешься. Возможно! Тебя примет чужая страна и ты вольёшься в это движение. А возможно и нет. Но как ты узнаешь это, не попробовав?! Никак.
Так и будешь сидеть и оправдывать свои страхи и сомнения чужими неудачами.
Я также карту ПРО брала. Под давлением «куда ты лезешь, у тебя ничего не выйдет».
А когда меня не ставили первой «Ну мы же говорили».
А потом время и монотонные действия в одном направлении заставили всех заткнуться! Потому что я выиграла. И потом снова. И все эти лающие шавки соснули.

Мораль сей басни «Нехуй никого слушать. Борись, грызись, бейся за мечту. И результат обязательно будет»

Собаки лают, караван идёт.

Я всегда иду. Куда хочу. И мне похуй, что кому-то это может не нравиться! Открыть/Комментировать

2022-08-23 05:49:28 Сегодня были ноги. И читмил. Сказать нечего. После 2 ч тренировки , я осилила час лестницы. Не знаю, кто ещё бы выжил, но я это я. Открыть/Комментировать