В какой-то момент я поняла, что вообще не ощущаю радости - ни | Валентина про карьеру

В какой-то момент я поняла, что вообще не ощущаю радости - ни от долгожданного повышения, ни от жизни. Так что решила серьёзно пересмотреть своё расписание и подход к планированию:
1. В первую очередь планирую отдых. Как в планировании года, так и в планировании недели/дня. Когда, куда поеду, как себя порадую за результаты работы. С кем на обед (здесь пересечение с еще одной важной для меня темой нетворка). На мне так работает, мне это придает азарта и ощущения кайфа от жизни. 
2. Сократила количество встреч. Стала значительно чаще отказывать/делегировать. Если тема встречи не указана - прошу уточнить. Часто вопрос можно решить звонком на 5 минут или email-ом.
4. В расписании закладываю 30% на непредвиденные задачи. И еще я в какой-то момент поняла, что не планирую время на работу, которую делаю самостоятельно - все расписание «разбирали» под встречи, стала регулярно блокировать часы. 
5. Каждый час - небольшой перерыв, в обед выйти на улицу на свет. Пить много воды, ставлю рядом с компьютером бутылку, чтобы не забывать. Это важно для быстрой работы мозга.
6. Наблюдать за людьми, которые вдохновляют. В моем случае это люди, которые четко и без ущерба для отношений могут сказать нет, не нагружая себя не своими задачами. Это искусство, я наблюдаю и учусь. 
7. Разгружать команду тоже очень полезно. Мне близко мнение о том, что лидер не тот, кто накидывает задач, а тот, кто регулярно убирает лишнее. 
Делитесь лайфхаками, как оптимизируете рабочее расписание?