Как же себя «собрать»? Из объяснений разума (уже их заканчивае | Vadim Zeland Official

Как же себя «собрать»? Из объяснений разума (уже их заканчиваем), имеется два расхожих выражения:

Собраться с мыслями – значит сосредоточиться.
Собраться с духом – решиться, отважиться на что-либо.

Но это легче сказать, чем сделать. Чтобы сделать, будем использовать конкретные техники, которые пришли по каналу Тафти, как и обещал. Но их надо будет выполнять, тренироваться, а не просто читать и понимать. Сегодня рассмотрим самую простую.

Встаньте прямо, слегка наклонив голову вниз, и устремите луч внимания в пол. Вы почувствуете, как этот луч буквально протягивается из ваших глаз в пол под углом 45 градусов. Затем втяните луч обратно в глаза, одновременно приподнимая голову, чтобы смотреть прямо. Зафиксируйте это положение на несколько секунд или хотя бы на две. Затем сбросьте ощущение – освободите глаза и внимание.

Вы заметите, что в этот момент вы ни о чем не думали – ваше внимание было ЗАМКНУТО САМО НА СЕБЯ. Вот вы и сделали первый шаг на пути <сборки в себя>. Это совсем нетрудно.

Но это лишь первый шаг. Любое мастерство требует тренировки. Проделайте такое действие несколько раз. Некая стрелка должна выдвигаться из ваших глаз и задвигаться обратно. И далее в течение дня (дней) повторяйте это действие время от времени, в различной обстановке, можно и в движении.

Второй шаг, или вторая часть техники – сегодня на канале «Тафти Итфат». Там тоже весьма интересно. Но и это еще не все. Постепенно сведем все техники воедино.

А пока, буду признателен, если поделитесь своими впечатлениями, что у вас получилось, как вы себя ощущали.