2022-05-13 10:46:04
Аскеза.
Я слышал когда-то за аскезу, но никогда не разбирался подробнее, нежели чем сейчас.
Выше в посте можно прочитать формулировку, что это означает в моем понимании: отказ от чего-то ради выполнения цели.
Не для кого не секрет, что дисциплина - залог успеха в любой отрасли жизни. И как раз аскеза я считаю это договор между тобой и вселенной, если ты от чего-то откажешься, то что-то получишь взамен.
Она не работает как "я подписал аскезу, и мне пришло не понятно откуда". Без действий ничего не будет.
Так вот. Я подписал аскезу, в ней отказался от алкоголя, вредной (фаст фуд) еды, и т.д. Взамен я предложил себе - каждый день занятие спортом, правильное питание, медитации и т.д. В обмен на это у меня стоит очень для меня важная цель, которую у меня есть желание закрыть в этом месяце.
Ранее я занимался спортом, но бросал на пол пути. Позанимаюсь, потом наемся мака, выпью пивка, потом опять занимаюсь.
Промежуточный итог:
С 26 апреля я ни разу не захотел покушать фаст фуд, выпить, а наоборот правильно питаюсь, занимаюсь спортом, медитирую и работаю.
Из изменений:
1) Похудел на 6кг;
2) Начали проходить прыщи, лицо стало более чистым (ну тут больше небольшие изменения, ведь мне жена на регулярной основе делает чиски);
3) Психическое состояние начало выравниваться. Стал более спокойным;
3) Чувствую себя просто прекрасно;
4) Много энергии;
5) Удачное прохождение к цели;
Прикольно, ничего не скажу. Cтоило себя дисциплинировать, и с ясным рассудком отнестись к происходящему, все зажило под другим углом.
Иду дальше, ведь Аскезу я подписал до 1 июня.
Иногда нужно делать такую "детокс" программу.
283 viewsedited 07:46
З
