Синдром самозванца случается даже с бывалыми опытными сотрудниками. Это когнитивное искажение, при котором человек сомневается в своей ценности, чувствует себя обманщиком и не считает свой успех заслуженным.
Если ты узнаешь себя в этих строчках, то пора от этого избавляться.
Вот несколько рекомендаций:
Перестань сравнивать себя с коллегами. Оценивай только свои результаты усилий.
Научись принимать комплименты от коллектива и благодарить за них. Не отрицай и не преуменьшай, просто скажи спасибо.
Верь фактам, а не эмоциям. Не злоупотребляй самоанализом, чтобы не превратить его в самокопание.
Помогай коллегам. Так ты не будешь зацикливаться на своих сложностях и точно будешь чувствовать себя полезным.
Вспоминай чаще, с чего ты начинал. А после оглянись и пойми, где ты теперь. Это твоя заслуга. Ты — красавчик!
И да, это не будет «слишком», если ты оставишь нам в комментариях.
