Ученые выяснили, что человек значительно хуже спит, если рядом | Переходник Пресса Live

Ученые выяснили, что человек значительно хуже спит, если рядом с ним лежит телефон

Если телефон находится на расстоянии вытянутой руки от кровати, то ваш сон, скорее всего, будет короче и не таким глубоким. Также возможны периодические пробуждения посреди ночи. Из-за этого днём может проявляться сонливость и снижение продуктивности. Если убирать телефон из спальни перед тем, как лечь спать, то качество сна может прийти в норму уже через месяц.

Поделитесь информацией
➥ Подписаться на UzNews —
быть в курсе всех новостей