Легкий способ перестать откладывать дела на потом, Нейл Фьоре
Сложно быть эффективным, когда ты сам саботируешь свой успех и откладываешь на потом важные дела и шаги к своим целям. Но не всегда причина этому — банальная лень. Автор книги, профессиональный психолог, 35 лет работал с хроническими прокрастинаторами и выявил, какие внутренние блоки, страхи и защитные механизмы психики стоят за привычкой откладывать. Автор предлагает особую стратегию для борьбы с прокрастинацией — не через дисциплину, надрыв и преодоление себя, а через внутренний диалог, изменение настроя и другие психологические хитрости.
Для кого эта книга: для всех, кто время от времени страдает прокрастинацией, вместо того, чтобы взять и сделать.
