Все опоры разрушены. То, что раньше приносило спокойствие, те | Свердловская булка с маслом

Все опоры разрушены.
То, что раньше приносило спокойствие, теперь — тревогу, раздражение.

Например, планирование. Это всегда было про заземление, про безопасность для меня.
Теперь — я тревожусь, когда планирую. Я не хочу планировать.

Или люди.
После начала войны именно люди стали очень важной опорой для меня. Я со своим психологом тогда поняла, что в этом мировом кризисе для меня сейчас важное — близость с людьми, контакт с ними.

Сейчас наоборот. Общение с людьми меня опустошает. Мы говорим как обычно, про важное, но я не чувствую контакта.

Я не могла себе в этом признаться. Даже моя болезнь стала катализатором того, что я отменила все встречи. Получается болезнь позаботилась обо мне.

А сегодня на сессии с психологом я призналась.
Не работает больше.
Мы сделали ещё телесную практику на дыхание.
Я так не ревела, мне кажется, с самого детства. У меня нос был полон соплей.

Сейчас хочется побыть в тишине. В тишине — лучше слышно себя.

Что хочется сейчас?
Писать от руки
стирать всё до чего дотянуться руки (да, я удалила все свои liked songs из спотифай)
Сидеть на диване и смотреть как Дмитрий на кухне что-то колдует или смотреть как он делает йогу
Читать что-то поддерживающее (Ирвин Ялом, Флориан Эллиес, Виктор Франкл)
Обнять Маркес и сказать, я так соскучилась
Слушать свой плейлист осени
Петь (в это воскресенье было у меня первое занятие в хоре. Да, теперь я пою в funchoir)