2023-01-13 19:28:04
Как прошла ваша первая рабочая неделя? Если как наша — продуктивно
То мы предполагаем, на выходных вам захочется отдохнуть в два раза больше
Здесь парочка идей для спокойного отдыха:
•Сделать с детьми шалаш/лагерь прямо на кровати и диване, включить уютный фильм/мультфильм и наслаждаться тем, что вы можете просто лежать.
•Вместо совместной готовки, когда остается много грязной посуды, можно сварить в одной кастрюле какао на всех
•Сыграть в молчаливые игры (если устали разговаривать за эти дни )
Зеркало
Два человека садятся или встают друг напротив друга, один из них остаётся самим собой, а второй становится зеркалом.
Первый начинает изображать при помощи пантомимы свои обычные повседневные дела, например, чистку зубов, гимнастику, причёсывание, но в очень замедленном действии.
Зеркало же старается повторять за водящим все его движения точь в точь и не опаздывая.
При идеальном исполнении участники так синхронизируются, что со стороны невозможно догадаться, кто из них водит, а кто повторяет.
Три круга внимания
Это одно из упражнений по системе Станиславского.
Считается, что у человека есть три круга внимания:
1 - сам человек,
2 - то, что рядом (кровать,игрушка, папа,мама),
3 - всё, что вокруг (помещение).
Задача - сосредоточиться на какой-то детали из первого круга внимания (например, родинка, пуговица, палец, резинка) и целую минуту, не отрываясь, рассматривать этот предмет.
Потом поделиться своими и открытиями, что заметили вы, а что ребенок?
Может, на пальце есть маленький шрамик или царапина, а резинка состоит из множества ниточек?
То же самое можно делать и со вторым, и с третьим кругом внимания, переключаясь между ними по хлопку ведущего.
Предмет для изучения каждый раз нужно выбирать новый.
Прекрасных выходных
260 views16:28
U
