Необходимо обозначать границы с теми, кто
• инвалидирует вас (запрещает эмоции, чувства, запрет на право быть собой)
• заставляет чувствовать, что вас недостаточно
• вынуждает добиваться их внимания и заслуживать его
• убеждает вас в том, что вас тяжело любить
• без объективного повода вызывает у вас чувство вины и стыда
• нe поддерживает вас в ваших стремлениях, тянет вниз
личные границы отделяют собственное «я» от другого человека, сохраняют психическое здоровье и показывают, какие действия в отношении себя мы не готовы принять
