Запишитесь на массаж
?
Почему бы мне не сходить на массаж?
Возьмите за правило минимум раз в две недели делать общий массаж тела.
Прикосновения к коже активизируют огромное количество нервных окончаний — посредников между кожей и мозгом.
Мозг в ответ отдает организму приказ
вырабатывать эндорфин — гормон счастья. Этот древнейший способ воздействия на нервную систему
может принести больше пользы, чем эксперименты с медикаментами, — особенно если делать массаж курсом.
Также полезен секс —
хотя бы раз в неделю, причем, как показывают исследования, наличие оргазма на работу мозга никак не влияет.
Главное — процесс, а не результат!
Уникум ?
#саморазвитие
