Добавьте света
?
Свет — источник жизни и хорошего утра.
Проснуться утром поможет свет, в идеале солнечный. Но если встать пришлось до рассвета или в пасмурную погоду,
призовите на помощь электричество.
Дело в том, что в темноте у нас активно
вырабатывается гормон сна мелатонин. Поэтому после сигнала будильника
включайте все возможные источники света.
Уникум ?
#спокойствие
