Повод для вывода

2019-10-18 14:47:03 ​​А вы песчинка или человек со своей позицией?

Мы живем в удивительное время, когда в моде здоровый образ жизни, минимализм и экологичность. Сегодня у каждого есть возможность заниматься спортом, отдавать предпочтение разумному потреблению и делать шаги навстречу сохранению природы. Задумайтесь о том, что мир не исчезнет после вас, в нем будут жить те, кого вы оставите после себя. Ресурсы исчерпаемы, природа конечна, нельзя бездумно использовать все вокруг и считать, что так и нужно.

Становитесь сознательнее, сделайте что-то хорошее для себя и мира вокруг. Это не борьба с ветряными мельницами и не маленькая песчинка в масштабах планеты. Это ваша позиция и осознанность. Не обесценивайте себя, свои принципы и их влияние на мир.

Уже сейчас вы можете:
• Отказаться от пластиковых пакетов. Замените их авоськами или тканевыми сумками. На разложение пластика требуется несколько сотен лет. Он загрязняет воду и убивает миллионы морских обитателей. Пластик почти не перерабатывают, его сжигание также нецелесообразно из-за выбросов;
• Брать кофе с собой в собственную термокружку. Стаканчики для кофе не бумажные, как многие думают. Намочите картон горячей водой – он промокнет очень быстро. В этих стаканчиках тоже есть пластик, и он тоже загрязняет окружающую среду;
• Сознательно относиться к себе. Ваше питание, физическая активность, прочитанные книги, окружение – все это очень важно. Если вы стремитесь к экологичности, то она должна быть и в образе жизни;
• Начать отдавать ненужные вещи на благотворительность. Если одежда в хорошем состоянии, не выбрасывайте ее. Есть благотворительные организации и группы вроде «Отдам даром». Кто-то будет рад вашим вещам;
• Оценить минимализм по достоинству. Минимализм – это не отказ от того, что любишь. Это сознательный выбор в пользу меньшего количества вещей, которые действительно нужны и радуют. Если вещь не приносит вам пользы и удовольствия, то в ней нет никакого смысла. Покупайте меньше, выбирайте лучше. Да, качественные вещи стоят дороже, но и использовать их можно гораздо дольше.

Вывод: сознательность – ключ к успеху. Экологичность и минимализм – часть его инструментов. Открыть/Комментировать

2019-10-08 14:47:10 ​​Манипуляции vs прямота

Здоровые люди в отношениях с близкими не манипулируют. Они прямо говорят о том, что им нравится и не нравится.

Если вам приходится хитрить, чтобы добиться своего, значит вы не верите, что, сказав прямо, получите желаемый эффект. Тогда возникает вопрос: почему ваш близкий человек не сделает то, о чем вы прямо попросите? Либо ему все равно, либо вы слишком не уверены в себе.

В первом случае в вашем окружении оказались люди, которых быть не должно. Близкие – это те, с кем можно быть собой. Добиваться целей с помощью манипуляций можно во внешнем мире, но не там, где должно быть надежно и комфортно.

Если же вы просто не верите в то, что ваши желания должны быть реализованы, то пора поработать с самооценкой. Люди, которые со всеми, даже с близкими, кем-то прикидываются, глубоко несчастны и закомплексованы. Они попросту не верят в то, что, какие есть, они могут быть привлекательны, что их можно любить просто так. Это обязательно нужно менять, иначе с близкими или нет, но вы будете играть чьи-то роли и оставаться несчастными.

Вывод: чтобы говорить о своих желаниях прямо, нужна большая смелость и вера в себя. Но это стоит того. Открыть/Комментировать

2019-09-27 14:30:36 ​​А вам хватит?

Существует два принципиально разных подхода: менталитет достаточности и менталитет нехватки. Суть – в отношении к себе, окружающим, ситуациям и жизни в целом.

Менталитет достаточности предполагает, что возможностей, денег, счастья, любви и прочих благ достаточно для каждого. Если кого-то любят, то это не означает, что вы останетесь нелюбимыми. Если кто-то получил повышение, то вы не обязательно останетесь на своей должности навсегда. Если кто-то купил машину вашей мечты, то у вас все еще есть возможность купить такую же. Такой подход дает уверенность в том, что чужие достижения не делают вам хуже или лучше. Вы можете действовать по своему сценарию и не волноваться о том, что вам чего-то не хватит.

Менталитет нехватки предполагает, что если кто-то выиграл, то вы непременно проиграли. Если у кого-то хорошая работа, то место уже занято и вам некуда податься. Если кто-то нашел себе пару, а вы нет, то вы хуже и никогда не обретете свое счастье. Если есть люди, у которых больше опыта и заслуг, то вам в этой сфере точно не на что рассчитывать, не стоит даже и пробовать. Такой подход убеждает в необходимости непрерывной борьбы и ограниченности благ в мире. Если у кого-то есть, значит у вас уже не будет.

Нетрудно догадаться, что первый подход предполагает больше счастья, уверенности в своих силах и изобилии. С менталитетом нехватки можно достичь успеха, но постоянный невроз по поводу того, что у вас что-то отберут и вам не хватит, никуда не денется.

Вывод: от ваших убеждений зависит многое в жизни. Стоит подумать о своем выборе. Открыть/Комментировать

2019-09-19 12:19:25 ​​Курс на будущее

Иногда необходимый анализ прошлого опыта не ограничивается временными рамками и превращается в постоянное пережевывание ошибок, обид и переживаний. В результате вместо развития мы получаем стагнацию, а иногда и саморазрушение.

Если сместить фокус внимания с вопроса «Почему?» на вопрос «Для чего?», то многое станет яснее.
Произошедшие события могут стать отправной точкой для новых свершений, саморазвития, улучшения своего положения. А могут навсегда перечеркнуть будущее и стать определяющей темой для рассуждений и обсуждений.

Вопрос «Почему?» важен, и прекрасно, если на него найдется ответ. Но еще важнее понять, для чего происходят те или иные события, чему они призваны нас научить и в каком направлении следует двигаться. В этом случае мы получаем возможность самосовершенствоваться и создавать вокруг ту реальность, о которой мечтаем.

Вывод: движение в направлении развития всегда эффективнее и важнее, чем постоянное пережевывание прошлого опыта. Открыть/Комментировать

2019-09-12 14:46:12 ​​О минимализме и потреблении

Из каких соображений вы покупаете те или иные вещи? Потому что хочется, нужно, модно, потом не будет, а вдруг пригодится, для поднятия настроения – вариантов много. А что из этого вам действительно нужно?

Многие люди стремятся окружить себя ненужными вещами, потому что испытывают психологические проблемы. Им кажется, что много одежды сделает их увереннее и притягательнее для других. Или что очередной сувенир подарит приятные воспоминания в будущем. Или что вот этот набор чего угодно пригодится в будущем – «А вдруг потом разберут?». Вещизм словно помогает отвлечься от реальной жизни и заняться чем-то псевдоважным. Внутреннее состояние при этом остается прежним. А со временем большое количество окружающих вещей и вовсе начинает «давить».

Весь прогрессивный мир давно стремится к минимализму. Сегодня нет необходимости в складировании вещей, потому что все они находятся в свободном доступе. Поощряя бездумное потребление, вы поощряете неумеренное производство, загрязнение окружающей среды, неадекватные затраты природных ресурсов.

Покупайте меньше, но лучшего качества. Не окружайте себя горами ненужных вещей. Они не только не принесут удовольствия, но и станут проблемой со временем. Выбор – это прекрасно, и делать его нужно осознанно.

Вывод: минимализм – это не ограничение, а свобода. Потребляйте осознанно и не попадайте в плен ненужных вещей. Открыть/Комментировать

2019-09-10 13:43:01 ​​О слонах в комнатах

Иногда нужно просто замереть. Ничего не ждать, ничего не предпринимать, ничего не анализировать. Позволить мыслям течь и исчезать, не оценивая их. Есть эмоции, которые нужно пережить, иначе они залягут где-то на самом дне души и вылезут в самый неподходящий момент.

Часто, когда человеку плохо, ему советуют: «Да перестань ты переживать, просто забей, само пройдет». Как это сделать, никто, само собой, не знает. Такие вредные советы, во-первых, обесценивают ваши эмоции и заставляют думать, что вы неправильно чувствуете. Во-вторых, они направлены на то, чтобы не прислушиваться к себе, не обращать внимания на то, что находит в душе отклик.

Можно вести себя так, будто все хорошо, и подавлять себя. В этом случае эхо проблемы с вами останется навсегда. А можно позволить горю прийти, прожить его до последней капли и вернуться к полноценной жизни, не оглядываясь назад. Не хотите тревожности по поводу и без, психосоматики и реальных проблем со здоровьем – переживите лучше один раз и полностью.

Вывод: если пришло горе, то делать вид, что его нет, неправильно. Долго не замечать слона в комнате вы не сможете. Открыть/Комментировать

2019-09-04 13:45:40 ​​Посудная лавка

Пустой сосуд громче звенит. Чем больше человек хватается, приписывает себе заслуг и с упованием рассказывает о своих достижениях, тем он более закомплексован и нуждается в одобрении. И тем меньше у него реальных заслуг. Там хвастанул, там указал на то, какой молодец – глядишь, на личность и реальные ее стороны никто и внимания не обратит.

Парадоксально, но, говоря и себе и своих крутых заслугах, человек отводит внимание от себя же. «Смотрите сюда, здесь я молодец. А туда не смотрите, здесь я какой есть».

Люди со здоровой самооценкой способны адекватно оценивать себя и свои действия без посторонней помощи. Их ориентир – они сами. С таким подходом нет необходимости в одобрении, а, значит, и в хвастовстве.

Если у вас действительно есть какие-то достойные заслуги, то о них знают без ваших речей о себе любимом. Если вы действительно круты, то вам не нужно этого доказывать. Если вы смелый и сильный, то вы не бьете каждого встречного. Отрицать свою значимость из соображений скромности неправильно, но и рассказывать о ней на каждом шагу странно. Это всегда выглядит отталкивающе и местами смешно.

Вывод: не будьте как пустой сосуд. Будьте наполненными и уверенными в себе без чужого одобрения. Открыть/Комментировать

2019-08-27 16:17:12 ​​Грустный успех

Вы много песен о счастье знаете? А стихов? А книг? Обычно они повествуют о проблемах, метаниях, переживаниях. Здесь нет ничего странного – творчество помогает выплеснуть мысли и эмоции, освободиться от них.

Авторы, которые известны миллионам, создавали совершенно отчаянные, до боли грустные тексты. Многие из них находились в затяжной депрессии, некоторые мечтали о смерти. А ведь их считают идолами, об их успехе мечтают. Но едва ли кто-то мечтает чувствовать себя так, как чувствовали они.

Не ориентируйтесь на чей-то экстерьер, будьте верны себе и своим целям, заботьтесь о собственном счастье, не озираясь на «идеалы». Никто и никогда не подскажет вам, что нужно для ощущения благополучия.

Вывод: быть успешным в глазах других еще не означает быть счастливым. Чувствуйте разницу и стремитесь ко второму. Открыть/Комментировать

2019-08-23 13:04:22 ​​О балансе, гармонии и равновесии

Я дважды в неделю практикую йогу. Она – о балансе. Хорошо, когда и жизнь гармонична.

Если обратиться к книгам, то обычно предлагается условный круг с секторами жизни, каждый из которых должен быть пропорционально развит. Но такой подход предполагает, что у всех одинаковые ценности и цели, а это совсем не так.

Баланс – в ощущении. Если вы чувствуете, что живете в гармонии с собой, что нашли свое предназначение и двигаетесь в верном направлении, то какая разница, соответствуете ли вы какой-то схеме?

Важно ориентироваться на свои ощущения и ценности, достигать собственного гармоничного состояния. В противном случае можно добиться равновесия «по учебнику». Чувствовать при этом вы будете себя примерно так же – сухо и правильно. Мало общего со счастьем, правда?

Вывод: баланс – это внутреннее состояние. Универсальные схемы не работают для всех одинаково. Открыть/Комментировать

2019-08-20 15:10:13 ​​Бесполезное сражение

Вы там как, много с собой боретесь? А со своими желаниями и порывами? А за счастье? А за любовь? Почему в столь важных сферах возникает воинствующее настроение и, самое главное, с кем бороться будем?

Бороться с собой – дело неблагодарное. Вы всегда проиграете, потому что по обе стороны – вы. Бороться за любовь и дружбу тоже странно. С кем в этом случае борьба происходит? С любимыми и друзьями? Почему тогда они не в союзниках, а по ту сторону баррикад?
Может, это они для вас важны, а вы для них не очень-то?

Если у вас возникло желание бороться, то, скорее всего, вы уже стали антагонистом. В противном случае такой потребности бы не было, а было бы сотрудничество и совместное движение к общей цели.

Вывод: если вы вынуждены сражаться и бороться, то вы на войне. А в отношениях с собой и близкими это очень странно. Открыть/Комментировать