Иногда поздней ночью хочется записаться на йогу, начать бегать | Умскул

Иногда поздней ночью хочется записаться на йогу, начать бегать и изучать английский язык. В порыве мотивации ставится будильник на 7:00.
Наступает утро, и она куда-то исчезает

Признавайтесь, было? 

Это абсолютно нормальная реакция. Но за просроченный абонемент в зал и запылившийся набор для бисероплетения всё-таки обидно. 

Чтобы планы становились реальностью, лови 5 психологических техник. Они помогут не терять мотивацию и выработать полезные привычки