Как бороться со страхами перед экзаменом?
С каждым днём экзамены становятся всё ближе, а волнение и тревога лишь нарастают. Что делать в такой ситуации?
Очевидный ответ: начинать подготовку уже сегодня — либо самостоятельно, либо вместе с наставником, например, на наших курсах: для этого пишите кодовое слово «Школа» боту @umschm_bot и присоединяйтесь
А вот как справляться с переживаниями, которых уже накопилось вагон и маленькая тележка, уже менее понятно. Об этом читайте в карточках.
Но главное помните — жить постоянно со страхами нельзя. Если не научиться с ними взаимодействовать, они будут преследовать до конца жизни: «А что если я не поступлю?», «А что если я не получу эту работу?», «А что если я не понравлюсь его маме?» — страхи накапливаются, словно снежный ком, не позволяя спокойно жить.
Поэтому сейчас отличная возможность дать им отпор и пойти навстречу своей мечте.
Мы верим, что у вас всё получится
