УМ | Йога и тренировки

2021-05-07 06:02:21 06:30 – 08:00
Мск GMT+3

Йога-класс «Асаны для развития творческого потенциала»Диди Лиламайи — учитель йоги и медитации.
Преподает практику йоги и медитации более 13 лет. Четыре года обучалась в монастырях Индии и Филиппин. Автор обучающих видео по асанам на канале «Урокимедитации».

Мы часто чувствуем, что способны на многое, но нас словно что-то сковывает. Это может быть страх, наши комплексы, отсутствие поддержки. В итоге мы зарываем свой талант в землю и ощущаем неудовлетворённость. Если вам кажется, что вы можете писать, танцевать, рисовать, петь, шить и так далее — практикуйте определенные комплексы асан раджадхирадж-йоги и они помогут креативности свободно циркулировать в вашем теле и воплощать в жизнь самые смелые идеи. Открыть/Комментировать

2021-05-06 06:02:18 06:30 – 08:00
Мск GMT+3

Йога-класс «Асаны для развития творческого потенциала»
Диди Лиламайи — учитель йоги и медитации. Преподает практику йоги и медитации более 13 лет. Четыре года обучалась в монастырях Индии и Филиппин. Автор обучающих видео по асанам на канале «Урокимедитации».

Мы часто чувствуем, что способны на многое, но нас словно что-то сковывает. Это может быть страх, наши комплексы, отсутствие поддержки. В итоге мы зарываем свой талант в землю и ощущаем неудовлетворённость. Если вам кажется, что вы можете писать, танцевать, рисовать, петь, шить и так далее — практикуйте определенные комплексы асан раджадхирадж-йоги и они помогут креативности свободно циркулировать в вашем теле и воплощать в жизнь самые смелые идеи. Открыть/Комментировать

2021-01-08 09:30:08 10:00 – 11:15
Мск GMT+3

Йога-класс "Новый старт"
Татьяна Сотникова

Асаны, которые дадут энергию начать продуктивный год. Открыть/Комментировать

2021-01-08 08:50:06 09:20 – 09:50
Мск GMT+3

Тандава
Мужской йогический танец
Давид Катюжинский

• Техника выполнения
• Положительные эффекты танца
• Тандава с инструктором Открыть/Комментировать

2021-01-08 08:10:05 08:40 – 09:10
Мск GMT+3

Каошики
Софья Колчанова

• Техника выполнения
• Эффекты и влияние
• Каошики вместе с инструктором Открыть/Комментировать

2021-01-08 07:30:06 08:00 – 08:35
Мск GMT+3

Утренняя зарядка для всестороннего развития
Константин Курочкин — cпециалист по физкультуре и спорту, тренер TRX Russia, медитирующий тренер
@nezlitrenera

Продолжаем развивать 5 физических качеств:
- силу
- ловкость
- выносливость
- гибкость
- быстроту.

Увеличим длительность зарядки на 10 минут.

В занятие включены:
- Разминка
- Силовая нагрузка
- Заминка и растяжка Открыть/Комментировать

2021-01-07 09:09:00 09:10 – 10:40
Мск GMT+3

Йога класс для супер растяжки -садимся в лотос
Татьяна Сотникова

• Несложные асаны из Раджадхираджа йоги и комплекс растяжки помогут обрести гибкость, красивую осанку и раскрыть тазобедренные суставы, чтобы комфортно сидеть в позе медитации. Открыть/Комментировать

2021-01-06 09:39:00 Дорогие друзья,

приносим свои извинения за техническую задержку.
Мы делаем все возможное, чтобы оперативно исправить ситуацию.

Благодарим за понимание. Открыть/Комментировать

2021-01-06 08:45:06 09:15 – 10:45
Мск GMT+3

Детокс тела:йога-класс на очищение
Татьяна Сотникова

• Разминка
• Серия асан, стимулирующих пищеварение и способствующих освобождению от веществ, которые уже не нужны вашему организму
• Самомассаж
• Расслабление Открыть/Комментировать

2021-01-06 08:15:06 08:45 – 09:05
Мск GMT+3

Тандава
Мужской йогический танец
Давид Катюжинский

• Техника выполнения
• Положительные эффекты танца
• Тандава с инструктором Открыть/Комментировать