Продвинутая практика медитации с Дадой Саданандой
К концу каждого месяца мы проводим совместную коллективную медитацию в углубленном формате.
В это
воскресенье, 29 января, в 09:40 по московскому времени приглашаем на Садхана Шивир с Дадой Саданандой.
Садхана Шивир — это 3 круга медитации: 20 минут динамической + 20 минут безмолвной, чередующиеся один за другим. То есть 20 минут поем мантру, 20 минут медитируем, затем 20 минут поем мантру и снова 20 минут медитируем и т.д. В сумме получается 1 час киртана и 1 час медитации. Если недостаточно времени или есть сомнения в своих силах, можно присоединиться к одному или двум кругам.
Дада Садананда проведет последний круг, а после практики ответит на вопросы.
Мероприятие организовано «Большой командой Урокимедитации» и проходит в рамках ежемесячной программы «Практикуем вместе».
Подробности программы и регистрация: https://is.gd/ZMAvx3
___________________________________
Оплата свободная.
Можно оплатить из-за рубежа.
Бесплатно тоже можно, если у вас трудности.
