УкрасиМир

2019-03-14 11:00:22 ​​едим и худеем Открыть/Комментировать

2019-03-13 13:00:32 ​​​​НАПИТКИ УСКОРЯЮЩИЕ МЕТАБОЛИЗМ

1-й рецепт помогает ускорить обмен веществ в организме: взять одно среднее яблоко, вычистить сердцевину, порезать, залить фильтрованной водой (300 мл) и добавить щепотку молотой корицы. Оставить в прохладном месте на 2-3 часа. Полученный напиток полностью выпивать перед снова. Такая комбинация позволяет не просто очистить организм от токсинов, но и разогнать метаболизм, параллельно "сжигая" жир.

2-й рецепт помогает улучшить работу ЖКТ и ускорить метаболизм: 30 г корицы и 15 г молотого имбиря высыпать в 250 мл кефира. Хорошо взболтать. Выпивать два раза в день, утром натощак и вечером перед сном.

3-й рецепт помогает повысить иммунитет и ускорить метаболизм: в кружке залить кипятком (250 мл) зеленый чай, добавить щепотку молотой корицы. Дать остыть и добавить 1 ч.л. меда. Выпивать этот напиток два раза в день: за 30 минут до обеда и ужина.
#худеем #здоровье Открыть/Комментировать

2019-03-12 23:04:47 ​​ДОМАШНЕЕ ЛЕЧЕНИЕ ВОЛОС. СРЕДСТВО ДЛЯ ТУСКЛЫХ ВОЛОС

Продукты для укладки и загрязненный воздух часто приводят к тому, что на волосах образуется пленка, которая лишает волосы влаги и блеска. Кисломолочные продукты помогут справиться с этой проблемой.

Возьмите полчашки сметаны и нанесите на влажные волосы. Через 20 минут смойте маску теплой, а затем прохладной водой. После этого помойте волосы мягким шампунем. Эту процедуру рекомендуется проводить каждую в неделю; скоро волосы станут гладкими, блестящими, и более сильными.
#волосы Открыть/Комментировать

2019-03-12 11:00:14 ​​Убираем жир с низа живота за 2 недели

1 Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.

2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах

3. Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

4. Сядьте на стул, втяните живот. Возьмитесь руками за край стула. Аккуратно подтяните ноги коленями к груди, затем вернитесь в исходное положение. Корпус не наклоняйте, нагрузка должна идти только на пресс. После 20 повторений сделайте 10 прыжков.
#худеем #здоровье Открыть/Комментировать

2019-03-11 15:51:09 ​​​​АНГЛИЙСКАЯ ЧИСТКА ЛИЦА

Состоит из 4 этапов с применением на каждом из них определённых компонентов в строго определённой последовательности:

1. Столовая ложка овсяной муки + 1 чайная ложка растительного масла.
2. Столовая ложка мёда + 1 чайная ложка яблочного сока.
3. 1/2 стакана кислого кефира + 1/2 чайной ложки лимонного сока.
4. Пульверизатор с минеральной водой.

Применение:

1. Втирать овсяную муку с маслом в течении 3 мин., затем подождать 5–7 мин.
2. Сверху нанести мёд с соком, также подождать 5–7 мин.
3. Не смывая, нанести сверху большое количество кефира на 5 мин.
4. Всё смыть водой и побрызгать на кожу из пульверизатора или положить на 2–3 мин. марлю с минеральной водой.

В результате такой чистки происходит частичное удаление рогового слоя, убираются отмершие клетки кожи, она выглядит обновлённой и помолодевшей.
#лицо Открыть/Комментировать

2019-03-02 15:16:53 ​​БАЛЬЗАМ ДЛЯ ГУБ

Нам понадобятся 25 г воска (подойдет любой, но лучше использовать натуральный пчелиный), 15 г твердого масла какао, 25 г твердого масла ши, 30 г сладкого миндаля (жидкое масло), 15 г витамина Е и капля масла чайного дерева.

Приготовление
Расплавьте воск на паровой бане, пока он не станет мягким.
Добавьте масло какао, хорошо перемешайте до растворения и затем добавьте масло ши.
Варите бальзам для губ на паровой бане, пока твердые масла окончательно не растворятся в воске, затем влейте жидкое миндальное масло.
Перемешайте и сразу снимите смесь с паровой бани. Продолжая помешивать, немного остудите полученную массу и влейте витамин Е.
Продолжайте перемешивать смесь, пока она полностью не остынет, иначе не удастся избежать неприятных комков. Затем в едва теплый бальзам капните немного эфирного масла чайного дерева (оно имеет антисептические свойства, а также придаст приятный свежий аромат) и еще раз перемешайте
#губы #косметика Открыть/Комментировать