Чувствительность, как я уже рассказывала, бывает абсолютно раз | Уходом единым

Чувствительность, как я уже рассказывала, бывает абсолютно разная. Она возникает по-разному, по-разному проявляется, по-разному корректируется. И ее происхождение тоже может быть разным.

Одним из факторов, вызывающим чувствительность, может стать в том числе и стресс. Уже научно доказано, что стресс, спровоцированный, например, дефицитом сна, употреблением алкоголя, курением, сменой часовых поясов или психоэмоциональным напряжением, имеет прямое влияние на состояние кожи лица. Существуют научные доказательства, что стресс способен усугублять течение таких кожных болезней, как псориаз, атопический дерматит, розацеа и акне.

Почему так происходит? В состоянии стресса в организме повышается выработка гормонов глюкокортикостероидов (кортизола), а они в свою очередь напрямую влияют на себорегуляцию кожи: ее уровень может сдвинуться как и в сторону повышения, так и понижения.

Если выработка себума в коже снижается, то снижается и уровень ее эластичности, усиляется рыхлость, кожа становится обезвоженной, так как с ее поверхности быстрее испаряется влага. Если же в состоянии стресса кожа начинает продуцировать избыточное количества себума, то это приводит к гиперкератинизации кожи и последующему развитию воспалительных элементов. В обоих случаях целостность защитного кожного барьера нарушается.
 
Как на всю эту ситуацию можно повлиять? И изнутри, и снаружи. Совет "не стрессовать" может показаться до боли банальным, но тем не менее, это так: важно постараться выдерживать оптимальный баланс между работой и неработой, высыпаться, подключить спорт, массаж, что автор, например, и собирается сделать на следующей неделе в своем предстоящем вэлнесс-трипе. Ну а с косметической точки зрения все проще — профилактически подкармливать свой микробиом средствами с про- и пребиотиками с целью гармонизации собственных защитных возможностей кожи.