Ифтар согласно Сунне Лучше всего разговляться свежими финика | Я люблю Ислам

Ифтар согласно Сунне

Лучше всего разговляться свежими финиками. Учеными доказано, что когда вы едите финики и пьете воду во время Ифтара, ваш организм получает влагу быстрее, чем если бы вы пили одну только воду. Во время Ифтара вы должны также употреблять качественный белок. И конечно, пить много воды. Держите бутылку воды рядом с собой в любое время после захода солнца! Затем, в течение намаза Таравих, в зависимости от того, молитесь ли вы 8 или 20 ракаатов, ешьте белковые продукты в перерывах, или выпивайте протеиновые коктейли. Или принимайте что-либо другое, содержащее белки и углеводы, и пейте, пейте воду! Очень полезны будут любые питательные коктейли с большим количеством воды.

Не забудьте подписаться

@uhibbylislam