Как появился миф про пользу 10 000 шагов
Многие слышали утверждение, что для поддержания здоровья и хорошей формы нужно проходить 10 000 шагов в день. Вот история появления этого утверждения: перед Олимпиадой в Токио 1964 года одна японская фирма выпустила шагомер «Манпо-кей» («счетчик 10 000 шагов»), а это число производитель выбрал просто для красоты.
С тех пор фраза про 10000 шагов переходит из одной рекомендации в другую, хотя научной основы она не имеет. Ходьба, безусловно, полезна, но никаких исследований по поводу суточных норм никто не проводил.
Уголок истории
