Белал Мухаммад объясняет как он тренировался к поединку с Висе | 🎧 UFC voice | Войс

Белал Мухаммад объясняет как он тренировался к поединку с Висенте Люке во время Рамадана (из интервью ESPN).

— Интервьюер: "Расскажи как ты тренировался держа пост?".

— Белал: "Честно говоря всё дело в характере, нужно перебарывать себя. После первых трёх дней твоё тело привыкает, главное начать. Последняя неделя вообще была великолепной. У меня были товарищи по команде, которые держали пост со мной. "Бро, мы будем тренироваться с тобой" говорили они, а я им объясняю, что они не должны делать этого, но они настаивали. Мы решили тренироваться в 21:30 после того, как я поем в 19:30 и переварю всё. Мне было приятно. У нас маленький зал и мы как маленькая семья".

— Интервьюер: "Слушай, а как ты гонял вес?"

— Белал: "Эти два дня [взвешивания] я не держал пост, потому что иначе просто умер бы от обезвоживания. Из-за этого я буду держать пост на два дня дольше. А в остальные дни я старался правильно питаться ночью. Обычно на Рамадан ты ешь всё, что видишь, а моя семья любит делать всякие десерты. Многие используют дневной пост как оправдание плохому питанию ночью. Я старался правильно питаться, ел пищу, которую легко переварить и которая даст достаточно энергии. Каждую ночь я старался пить достаточно воды, чтобы была возможность потеть на тренировках".