ТА

2023-05-22 06:52:56 Польза растяжки

Мышцы приходят в тонус
Повышение эластичности связок
Снижение болевых ощущений в области позвоночника
Красивая осанка
Избавление от зажимов
Обладает тонизирующим эффектом
Нормализуется менструальный цикл
Профилактика варикоза
Прекрасный антистресс

Занимаетесь растяжкой? Если нет, то это знак для того, чтобы начать Открыть/Комментировать

2023-05-21 07:39:22 ЕСЛИ ХОЧЕШЬ СОРВАТЬСЯ, ВСПОМНИ:
• Сколько раз ты уже начинала и, соответственно, сколько раз уже могла достичь своей цели.
• Ты все равно останешься недовольной своим телом и будешь начинать снова.
• Как тебе не комфортно в этом теле.
• Как ты чувствуешь себя хуже других из-за этого.
• У тебя нет достаточной уверенности в себе.
• А как тебе те джинсы, которые были только в S-размере?
• А тот купальник, который будет только подчеркивать твои недостатки, в случае если ты не похудеешь?
• Чувство тяжести в животе, когда ты переедаешь и мечтаешь о легкости, говоришь что теперь никогда так не сделаешь.
Не переубедила? Значит, ты не хочешь похудеть. Открыть/Комментировать

2023-05-19 05:23:25 Сегодня - это то самое завтра про которое ты постоянно говоришь Открыть/Комментировать

2023-05-19 05:20:46 Открыть/Комментировать

2023-05-18 08:37:38 Успокойся и остановись.
Не срывайся.
Еда тебе не нужна.
Тебе нужны худые ноги и руки.
Тебе нужен стройный живот.
Успокойся и остановись.
Не срывайся. Открыть/Комментировать

2023-05-18 08:37:03 Теплый зеленый чай или горячая ванна. Это поможет. Только не сорвись, прошу тебя. Осталось совсем чуть-чуть. Сон спасет тебя, даст передышку, только держись. Открыть/Комментировать

2023-05-17 06:39:53 ТА pinned «https://vk.com/makillarova я тут блог веду, кому интересно - welcome » Открыть/Комментировать

2023-05-17 02:47:58 https://t.me/+R2dE8N8wm_yr_5rA

Наша беседа Открыть/Комментировать

2023-05-17 02:45:15 Ежедневные напоминания.

1. Пейте воду.

2. Следите за осанкой.

3. Контролируйте время, проведенное в Интернете.

4. Это неудачный день, а не черная полоса в жизни.

5. Чужое мнение не определяет вас.

6. Ухаживайте за собой.

7. Встаньте перед зеркалом и скажите себе: "Я - красивый, талантливый и успешный человек. У меня все получится. Я верю в себя".

8. Слушайте музыку.

9. Плакать полезно.

10. Ваше здоровье превыше всего.

11. Лучшая месть - это взять себя в руки, пережить это и двигаться к успеху. Не позволяйте кому-то видеть, как вы страдаете.

12. Уважайте себя, чтобы спокойно сказать "я достоин мирного времяпровождения" и уйти от людей и вещей, лишающих вас этого.

Желаю удачи! Открыть/Комментировать

2023-05-17 02:44:19 Ты же умничка. Закрой холодильник. Открыть/Комментировать