Плохое питание — выпадение волос
Девочки, прежде чем сдавать анализы, убедитесь, что у вас нормальный калораж, потребление белка и нет дефицита еды в целом.
Многие девушки сидят на диетах для похудения, явно в дефиците белка длительное время и удивляются, почему стали выпадать волосы и ногти
Следующий этап - нарушения менструального цикла.
Среднее количество белка должно быть не менее 1 г/кг Если вы не едите белок и в целом плохо едите, то вот вам и основная причина
