Вода всему головаВолосы на четверть состоят из воды, которая обеспечивает им гибкость, поэтому для их здоровья очень важно, чтобы организм получал достаточное количество жидкости
Днем следует выпивать не менее 1,5 л воды
Не мучайте себя и не ждите, когда вы почувствуете жажду
Если сильно хочется пить, значит, организм уже потерял большое количество столь необходимой ему влаги.
