Хлеб не всему голова!
Вместо обычного пшеничного и ржаного хлеба гораздо полезнее употреблять хлеб с отрубями.
"В чем его секрет?" —
поинтересуетесь вы.
В нем большое количество клетчатки, которая регулирует работу кишечника и снижает уровень "вредного" холестерина в крови За счет этого улучшается усвоение питательных веществ и происходит общее оздоровление организма. Для волос отруби полезны тем, что содержат витамины группы В, включая биотин и пантенол.
Не нравится хлеб с отрубями?
Пожалуйста, вместо отрубного хлеба можно есть хрустящие хлебцы с отрубями или содержащие их натуральные йогурты.
