​​Как эффективно учиться? Это не про школу. Не про университе | Маркетинг | Финансы | Новости

​​Как эффективно учиться?

Это не про школу. Не про университет и не про курсы по повышению квалификации. Поговорим про эффективное самообразование. О развитии в себе конкретного навыка, предположим.

Первое что нужно сделать — выстроить систему. Конкретного осознания цели и регулярности в действиях недостаточно. Нужно расписание, подобное школьному.

Обычно «регулярность» выглядит так: приду с работы, сделаю. В результате, приходя с работы, надо покушать. Далее самообман: полежу после еды, затем сделаю. А потом уже новый день, дело не сделано. И всё то же самое.

Регулярность должна быть похожа на хорошо отлаженные часы: уроки по 45 минут и 5 минут перерыв. Систематической, ежедневной, бескомпромиссной.

Следующее — упражнения. Не задания со звёздочкой, а физическая активность. Фишка в том, что тренировки продолжительностью в 15-20 минут улучшают вашу память и мыслительный процесс. Занимаясь, мозг пропускает больше крови. Это его «обновляет» и активизирует.

Третье — избавьтесь от всего, что может отвлечь от учёбы. От телефона в первую очередь.

Четвёртое — это аналитика прогресса в заметках и вопросах. Заведите себе тетрадь, в которой будете отмечать важные изученные моменты, а также вопросы, которые остались без ответов для следующего занятия.

Это необходимо не для того, чтобы перечитывать конспект и готовиться к «экзамену». Преимущество в другом: когда вы пишите, мозг лучше усваивает изученную информацию. Задействуются два полушария, а не только правое, как это бывает в момент чтения / прослушивания.

Ну, а на этом всё. Овладеть любым навыком — это вопрос грамотного подхода. А как его выстроить, мы объяснили. Единственное, что вам остаётся — придерживаться изложенной выше стратегии каждый день. И спустя время это превратится в привычку, а привычка — в успех. Ничего необычного.