10 привычек, которые помогут вам вернуться к жизни Занимайтесь силовыми тренировками 3 раза в неделю
Ставьте 3–4 цели каждый день и добивайтесь их
Читайте 60 минут в день
Спите 7–8 часов по ночам
Гуляйте 30 минут в день
Практикуйте интервальное голодание
Живите настоящим моментом
Дарите доброту и любовь
Ведите дневник или пишите по 30 минут в день
Экономьте
