2023-01-13 10:28:56
Все уже давно думаю знают, что любовь к себе это не только уход за своим телом и внешностью.
А что чувство любви к себе уходит глубоко корнями в понимание самого себя, своей ценности, своей значимости. И когда говорят «так ты просто полюби себя и все» меня это прямо бесило, в смысле просто? Это нихрена не просто. Я когда начала работать с этой темой, я поняла что изначально это состояние у нас есть, но потом что-то дает сбой и с каждым годом, ты просто начинаешь его терять.
Многим в детстве транслировали, что они делают неправильно, думают неверно, руки из ж и тд. Как вырасти в человека с прокаченной самоценностью, если половина живет с синдромом самозванца,
А Другая половина с установкой, что любить себя это значит быть эгоистом
Вы же знаете таких людей, Талантливых, создающих, мощных экспертов, которые принижают себя и сомневаются в себе? Знаете ?
Представьте вы маленький, ваши близкие обсуждают какого-то родственника, который живет не по «нормам» общества. Не страдает в общем, а любит себя, путешествуют, занимается собой. Что часто делают люди, которые не могут себе позволить также, верно, осуждают. И если ваши близкие такое осуждали, то ребенок понимает, мне нельзя так жить, иначе меня тоже отвергнут/будут осуждать и тд. Это все подсознание.
Начинаешь делать что-то для себя, эгоист. Позволяешь себе чуть больше остальных эгоист. Слава богу это уходит сейчас из нашего пространства, но все же, понимаете о чем я????
А теперь давайте представим, что вы живете в семье, где вас не хвалят вообще. Но при этом, всегда хвалят всех других. У меня так было. Меня не хвалили, мне говорили, что я вечно что-то не доделываю.
После, я у мамы, спрашивала, почему так?
Она сказала, что если бы мы хвалили, ты бы загордилась, а так типо мы тебя стимулировали стать лучше. Вас тоже так стимулировали? И тогда о какой любви к себе мы говорим? Если мы перенимаем привычку, вечно быть собой недовольными и критиковать себя?
А вы задумывались, чей голос, звучит в голове, когда вы сами себя критикуете?
Давайте резюмируем:
Любовь к себе это состояние, которое внутри. Оно есть у каждого и его не надо нарабатывать. Его нужно достать из завалов искажений. Оно не зависит от внешних факторов.
Любовь к себе, ничего общего с эгоизмом не имеет. Эгоизм это больше про травмированное эго, а любовь к себе это - я начинаю с себя, но при этом мне не все равно на других.
Любовь к себе это всегда бережное отношение и к себе и к другим. Это про то, чем мы питаем свое пространство (еда, общение, информация, эмоции и чувства).
Учиться бережному отношению никогда не поздно. В независимости от точки А (вашего детства) можно прийти к гармонии.
Когда внутри вас возникает критика, осуждение, самобичивание, спросите себя (чей это голос) и когда вам придет мысль, скажите себе "это больше на меня не влияет и как бы я, без этого голоса, хотела сейчас на это отреагировать?"
И вообще приучите себя отслеживать, чьи мысли и слова у вас в голове. Это мое? или не мое? Если не мое, то как бы я хотел/хотела?
Кто хочет глубже разобраться с этой темой, жду вас на курсе «proлюбовь к себе» старт 18.01.23
Длительность 3 месяца. Удобный формат уроков, бережное сопровождение от меня и моей команды. Курс запускается в последний раз, его можно сравнить с годовой терапией
https://turyatka.ru/lubovksebe
2.8K views07:28
Т
