2022-06-10 22:24:52
а он мне и говорит - от фруктов одна польза.
ни для кого не секрет, что сахар - это грешно, это порочно.
сахар вреден и мы слышим это из каждого утюга.
сказать, что это врушное - нельзя, потому что это не так, но нам кое-чего почему-то никто не договаривает. например то, что наиболее вреден именно рафинированный сахар, но об этом отдельно
так вот, кучи ЖОЗников несутся избавляться от сахара в своем рационе, перестают сластить напитки, запирают шкатулочки с леденцами и всякое такое.
да вот только незадачка, сладкого-то все равно хочется, мозг не хер собачий и знает где надыбать своего любимого дофаминчика, чем толкает несмышленного зожника на необдуманные поступки.
тогда зожник идет во все тяжкие и начинает неистово дробить фрукты и упарываться по всевозможным фруктовым диетам, но так как average зожник зачастую существо жутко примитивное, он не понимает, что и как работает в его организме.
употеть можно с такого длинного вступления, так к чему же приводит увлечение фруктами и как это работает?
Ahso, никто из вас не удивится, что из пищи наш организм получает кучу материала, который по умному расходуется на поддержания жизненного цикла
и для любой функции в нашем организме есть свой орган, который эту функцию выполняет
так вот печень.
печень, по мимо всего прочего, перерабатывает фруктозу, которой во фруктах, вы обомлеете - ту мач.
фруктозка по сути своей является натуральным природным сахаром.
в каких-то фруктах ее больше, в каких-то меньше, понять это очень легко, кстати. чем слаще фрукт, тем больше в нем фруктозы
и вот каким забавным способом это работает -
печень обрабатывает фруктозу, как на станке, выпиливая из нее АТФ (энергию)по умному это называется цикл Кребса.
однако, этот сценарий не единственный, мы получаем энергию от фруктозы только в том случае, если нашему организму эта энергия нужна
то есть, есть и негативный сценарий, в котором нашему организму не требуется энергия.
и тогда печень вместо того, чтобы подкинуть дровишек в топку - адово угарает и крафтит из фруктозы не самые крутые штуки, самая заметная из которых - жир. но это не то сало, что с боков свисало, этот жир будет нарастать вокруг печени в конечном итоге вызывая такое заболевание как жировой гепатоз, который при запущении может трансформироваться в хронический гепатит и цирроз
111 viewsedited 19:24
М
