Трансформационные игры

2022-12-08 17:11:20 ВЛИЯНИЕ ДЕПРИВАЦИИ НА ПОВЕДЕНИЕ ДЕТЕЙ - эксперимент 1965 года

Зачастую наши реакции во взрослой жизни родом из детства. Если, будучи ребенком, нам пришлось испытать травмирующие события, то в осознанном возрасте определенные триггеры могут спровоцировать их влияние на наши действия и психику в целом.

Именно поэтому очень важно обращать внимание на свои мысли, ощущения и эмоции: если вы чувствуете, что в вашей жизни что-то идет не так, например, вы не испытываете удовольствия или не чувствуете себя счастливой, то не игнорируйте это состояние. На субботней игре "40 недель на встречу с собой" https://okgordina.ru/big40week у Вас появится возможность погрузиться в себя и посмотреть травмам в лицо, а главное научимся распознавать свои эмоции и чувства. Игра начнется в 10.00 мск, стоимость - чашка кофе (500 рублей). Открыть/Комментировать

2022-12-08 17:11:12 Видео же, которое я прикрепила снято в 1965 году. В этом фильме исследуется влияние эмоциональной депривации на поведение младенцев в возрасте от 7 до 18 месяцев, часть младенцев были отобраны из обычных семей, другая часть из специализированных учреждений. При этом условия эксперимента не изменяются: ребенку даются кубики, и записывается реакция на этот раздражитель.

Депривация – психическое состояние, возникшее в результате неудовлетворения основных психических потребностей.

Депривация в какой-то степени коснулась всего нашего поколения и поколения наших мам и отцов. Это случилось тогда, когда в роддомах стали забирать детей от мамы после рождения на 3-4 дня. Первые дни самые важные для закладки эмоций и чувств ребенка, которые к сожалению некоторые из нас не дополучили. Результатом являются бесчувственные мужчины и мужеподобные женщины, в лучшем случае.

Не пропустите игру https://okgordina.ru/big40week в эту субботу. Поделитесь экспериментом с друзьями, может кто-то ищет ответы на свои вопросы, которые он сможет найти во время трансформационной игры "40 недель на встречу с собой", и вообще найти свои потерянные эмоции.

P.S. Материал взят с ютуб-канала: Mental Health Treatment Открыть/Комментировать

2022-12-07 15:20:12 Channel name was changed to «Т-ИГРЫ. Обучение, поддержка игропрактиков» Открыть/Комментировать

2022-12-07 14:34:47 Открыть/Комментировать

2022-12-07 14:34:26 ПРАКТИКА ДЛЯ РАСПОЗНОВАНИЯ ЭМОЦИЙ

Исследования эмоционального интеллекта доказывают, что лучшими лидерами становятся те, кто умеет думать в долгосрочной перспективе, вдохновляет людей вокруг себя и может построить сильную команду. В эту субботу пройдет игра на развитие эмоционального интеллекта https://okgordina.ru/big40week. Не пропустите - одна из лучших игропрактиков Центра проведет вебинарную игру в 10.00 мск. Энергообмен - всего 500 рублей.

Как же понять, что эмоциональный интеллект хромает:
поддаётесь стрессу,
не можете распознать свои эмоции,
легко обижаетесь,
долго переживаете из-за ошибок,
подавляете негативные эмоции,
склонны обвинять других людей,
испытываете трудности с установлением личных границ,
агрессивны в общении с людьми,
чувствуете себя непонятым.

Если Вы согласились хотя бы с одним пунктом, предлагаю первое упражнение для распознавания эмоций. Называется оно «Зеркало»

Встаньте напротив зеркала, расслабьтесь, и начните изображать различные эмоции.

Радость: расслабьте лицевые мышцы и широко улыбнитесь, при этом подумайте о чем-нибудь приятном.

Удивление: расслабьте лицевые мышцы, широко откройте глаза, при этом подумав с удивлением: «Для чего это делать?» — спокойно закройте глаза.

Гнев: расслабьте лицевые мышцы и прищурьтесь, при этом напрягите нос и подумайте: «Как мне всё это надоело!»

Счастье: расслабьте лицевые мышцы, вытяните губы в трубочку, затем растяните в улыбке.

Повторяйте упражнение каждый день хотя бы неделю, а затем попробуйте изображать эмоции только с помощью глаз: добрые, злые, любящие, завистливые глаза. ВАЖНО! думать в этот момент о соответствующей эмоции.

После регулярного выполнения этой практики, Вы начнете:
отслеживать чувства, а это ключ к пониманию себя. Люди, отличающие злость от тревоги, меньше сомневаются и быстрее действуют.
контролировать эмоции. Способность успокоиться в нужный момент, унять тревогу и раздражение позволяют действовать эффективнее, и быстрее приходить в норму после неудач.
мотивировать самого себя. Чтобы сосредоточиться на учёбе или рабочей задаче, нужно привести эмоции в порядок.
распознавать эмоции других людей. Это качество также называют эмпатией.
проще поддерживать взаимоотношения. Здесь дело по большей части заключается в правильном обращении с чужими эмоциями.

Хотите получить эффект быстрее, то специально для Вас в эту субботу пройдет игра "40 недель на встречу с собой" с Марией Усенко https://okgordina.ru/big40week. Будем прокачивать эмоциональный интеллект в 10.00 мск. Места пока есть, оставляйте свои заявки. Открыть/Комментировать

2022-12-06 13:18:40 Открыть/Комментировать

2022-12-06 13:18:23 КОМУ НЕОБХОДИМО ВЗРОСЛЕТЬ?

К психологу часто приходят, находясь в кризисе или тупике, приходят с болью, страданием, невозможностью справиться с горем, депрессией, отчаянием, с симптомами, приводящими в замешательство врачей. Но чтобы помогать в таких запросах, необходим запрос "Я ХОЧУ ПОВЗРОСЛЕТЬ".

Единственная категория клиентов, которая может иметь запрос «Повзрослеть», – это сами психологи. Им по роду занятий необходимо пройти или проходить в процессе работы терапию, помогающую глубоко исследовать себя, прорабатывать собственные дефициты и психологически взрослеть.

Это одно из непременных условий их работы – проходить собственную психотерапию или анализ.

А Вы что думали, что кто лечит, тот сам здоров, не имеет никаких дефицитов и личных проблем? Это совсем не так. У меня в подписчиках основная категория людей-психологов, помогающих профессий или просто ищущих.

Поэтому мы и решили провести для Вас вебинарную, групповую игру "40 недель на встречу с собой", чтобы Вы смогли:
осознать причины, которые заставляют Вас видеть в другом человеке источник страдания,
понять, какие чувства вы путаете и какие эмоции испытываете,
расширить видение ситуации,
наметить план для создания качественной и наполненной жизни..

Игра состоится в эту субботу 10 декабря в 10.00 мск.
Ведущая игры - Мария Усенко (постоянно в терапии, а также проходит ежемесячные супервизии, как игропрактик).
Стоимость игры - всего 500 руб.

Более подробно можно почитать здесь - https://okgordina.ru/big40week, а также зарегистрироваться. Количество мест ограничено, приглашайте своих знакомых и друзей. Может быть кто-то в новый год захочет войти с пониманием чего он хочет и желает. Открыть/Комментировать

2022-12-02 10:58:56 ИНТЕРПРЕТАЦИЯ ТЕСТА - совместимость по позе, как Вы засыпаете.
Некоторые поняли, что эти позы во время всего ночного сна, но тут важно обратить внимание, как Вы засыпаете, а как среди ночи спите - это уже другой момент - глубоко подсознательный, хотя я думаю и он важен в какой-то степени.

Прежде чем перейти к интерпретации, приглашаю в группу самопознания, которую буду вести я лично https://okgordina.ru/gr2023, называется она Игропрактика, отношения, личная жизнь. Встречаемся 1 раз в неделю по вечерам. Поддержим себя в условиях турбулентности, и выйдем на новый трансформационный уровень.

А пока читайте и отписывайтесь о своих наблюдениях.
Стабильные отношения, построить которые Вам было непросто. Скорее всего, после неудачного жизненного опыта оба партнера думали, что счастья уже не будет. И несмотря на то, что теперь счастье у них в руках, живут в страхе его потерять.

Эту позу партнеры принимают спонтанно. Их лица повернуты в разные стороны, но их объединяет сильная связь. Так засыпают люди с разными темпераментами и пристрастиями. Он - низкий, она - высокая (или наоборот). Он любит уединение, она - компании. Но не все так плохо.

Пары, которые спят в такой позе, влюблены. Но их взгляды на мир слишком разные, поэтому нельзя с уверенностью сделать выводы о будущем этих отношений. Если супруги спят в такой позе, то это свидетельствует о том, что они защищаются от окружающего мира.

Партнеры, которые спят в такой позе, уже создали прочный союз, но им было нелегко. Каждый оставляет для себя свободу и личное пространство, но при этом бережет чувства партнера. Многое могут простить, о многом умолчать ради сохранения любви.

Это союз, основанный на страсти. Партнеров объединяют общие цели и мечты (головы повернуты в одну сторону). Есть взаимопонимание на интеллектуальном уровне. Союз обещает быть не только счастливым в любви, но и удачным в совместных деловых начинаниях.

Если спим таким образом, то, скорее всего, это реакция на ссору, которая разыгралась днем, или на затянувшееся недопонимание. Оба партнера словно два кусочка льда, а тепло любви могло бы нарушить их покой.

Так спят пары, которые объединены крепкой связью, но проводят много времени отдельно. Она может проводить по 10 часов на работе, а он — ночи напролет с друзьями. И наоборот. Партнеры принимают друг друга такими, какие они есть.

Так обычно спят возлюбленные, темперамент которых очень похож. Похожи они могут быть и внешне — ростом, телосложением... Об их ощущении безопасности свидетельствует то, что лежат они расслабленно на спине, но при этом должны иметь физический контакт.

Такие пары одержимы идеей независимости. Боятся близости, но им очень нужна поддержка, чтобы избавиться от страха, в котором они пребывают постоянно. Такие люди боятся сильно привязаться к партнеру, стать с ним единым целым.

Такие позы во время сна говорят о том, что оба готовы вместе жить и... не действовать друг другу на нервы. Каждый из партнеров обладает всей полнотой прав. Оба готовы принять недостатки другого как данность.

В группу можно присоединиться после собеседования со мной. Записывайтесь https://okgordina.ru/gr2023 и расскажите о ней своим друзьям и коллегам Открыть/Комментировать

2022-12-01 18:41:10 Психологию можно обнаружить в самых неожиданных местах, и сегодня разберем такое сокровенное место, как постель. Кто со мной давно уже знаком, тот знаком с МАК-колодой "Иммунитет отношений", которая используется в нескольких моих играх, а также можно использовать как самостоятельный набор - https://okgordina.ru/vposteli. В эту мини-игру очень любят играть психологи, в качестве самопрезентации, чтобы зарекомендовать себя как игропрактика.

Подчас психология «скрывается» в самых неожиданных местах, и этот психологический тест на совместимость партнеров. Кто бы мог подумать, но поза, в которой Вы привыкли засыпать вместе способна многое рассказать о Ваших взаимоотношениях.

Выбирайте цифру, которая характеризует Вас и Вашего партнера, а завтра утром выложу интерпретацию теста. Если комментариев будет много, выложу и свою цифру.

Обязательно делитесь со своими близкими и конечно со своей второй половиной. И для Вас будет открытием, что Вы можете по разному смотреть на Ваши позы во время сна) Открыть/Комментировать

2022-11-30 14:28:05 ВЛИЯНИЕ ТРЕУГОЛЬНИКА КАРПМАНА НА ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА, И КАК ИЗ НЕГО ВЫЙТИ?

К примеру, в семейных отношениях ярко присутствует тема зависимости, так как родители очень редко могут позволить детям сепарироваться в полной мере.

Если условно, то сепарация - это возможность отдельно решать всё, что касается тебя, без оглядки на кого-то, не думая про то, что это как-то повлияет на ощущения в жизни. И сепарация она существует не тогда, когда ты уехал далеко или начал жить отдельно, а когда в твоей голове здоровые отношений с твоей мамой. Родители в нашей голове есть всегда.

По нашим наблюдениям, таких здоровых отношений можно добиться спустя 7 лет личной, регулярной терапии + еще групповую терапию лет на 5, но и то не у всех.

Даже, если в Вашей голове будет какая-то новая мама, которая всегда поддержит, всегда поможет, которая любит, никогда не упрекает. Но и в этом случае мы попадаем на давно-известные сценарии, там где она нас либо спасает либо ругает, либо она жертва. И вот этот треугольник он живёт с нами всю жизнь, и он часто реализуется во внешней жизни, где есть уже муж, на которого накладываются отношения с папой, куда часто вмешиваться мама и т.д. и т.д.

Игра "В плену иллюзий" https://okgordina.ru/igra-illusii помогает за короткие сроки выйти из этого треугольника Карпмана, потому что в обычной жизни самому себе лишний раз не признаешься. Ты как бы так привыкла жить, это становится частью твоей жизни, и увидеть это сложно, а когда это происходит в игре, в игровом формате, то это действительно заставляет шевелиться наши нейронные связи, и человек начинает задумываться: "А что так можно было?" и задумывается над тем, как он проживает свою жизнь. Отзывы по игре можно прочитать здесь https://okgordina.ru/igra-illusii.

Эту неделю игра идет в комплектации с многочисленными бонусами (не пропустите) https://okgordina.ru/igra-illusii:
✚ тканевое поле для проведения групповых игр
✚ дополнительно поле Мини-игры "ТВОЯ ВЫГОДА" для проведения трансформационной мини-игры на 40 минут для самопрезентации
✚ набор открыток МАЯКИ (актуально в новогодние праздники)

Пожалуйста передайте эту информацию другим, чтобы больше людей могли воспользоваться выгодным предложением. Открыть/Комментировать