Как быстро улучшить настроение? #лайфхакчитаемлюдей Разум и т | Читаем людей

Как быстро улучшить настроение?
#лайфхакчитаемлюдей

Разум и тело это элементы одной системы. Значит мы можем влиять на разум через тело.
Простейший метод повлиять на настроение - привести тело в порядок.
1. Выпрямить спину.
2. Начать улыбаться (это будет выглядеть несколько глупо, поэтому лучше делать это наедине и улыбка будет неискренней, уж поверьте)

Смысл в том, что даже при прочих вышеописанных недостатках тело начнёт подавать разуму сигналы о том, что мы чувствуем себя хорошо и настроение резко изменится в лучшую сторону. Попробуйте такой маленьких лайфхак, лучше прямо сейчас, чтобы не забыть ;)