2022-07-29 13:03:00
Как выбрать солнцезащитный крем для активного отдыхаСолнцезащитный крем для туристов очень важная штука — при активных походах кожа обгорает совершенно незаметно, особенно в горах. Ожоги сами по себе болезненны и неприятны, но последствия могут вырасти в фотостарение кожи и вызвать рак.
Защищать кожу можно и нужно, закрывая её одеждой и используя на открытых участках крем с SPF.
Эффективность крема
не растёт пропорционально увеличению коэффициента SPF:
SPF 15 — блокирует 93% УФ-лучей — подходит для регулярного использования;
SPF 30 — блокирует 97% УФ-лучей — для длительного пребывания на открытом воздухе;
SPF 50 — блокирует 98% УФ-лучей — для людей со светлой и чувствительной кожей или долгого нахождения в высокогорье и тропиках;
SPF 100 — блокирует 99% УФ-лучей — на практике не имеет особого смысла использования.
Кремы бывают минеральные и химические.
Минеральные отражают весь спектр ультрафиолета, безопасны для природы и всех категорий людей и служат антисептиками, работают сразу после нанесения. Из минусов — толстый слой и белый налёт, легко смываются и стоят дорого.
Химические незаметны и долго держатся на коже, дешёвые с большим выбором, низкий расход, разные формы использования (спрей, лосьон, мазь, гель, крем). Минусы — могут вызвать раздражение и забивать поры, нужно время для начала действия, вредны для окружающей среды (могут убить кораллы!) и подходят не всем.
Сколько крема братьРекомендуют на 1 см2 кожи наносить не менее 2 мг крема. Производитель Badger для людей среднего телосложения и весом в пределах 70 кг предлагает:
— ½ чайной ложки крема для лица и шеи;
— 1 чайная ложка на каждую руку;
— 2 чайные ложки крема для торса;
— 2 чайные ложки на каждую ногу.
Читаем классную подробную статью здесь.
Всем рюкзак
2.2K views10:03
Т
