депрессивная Крис.

2022-06-05 21:16:04 вечерняя медитация
«рождение нового я»
хочу себе новой сказать : «хватит себя сравнивать с другими! хватит оценивать себя, глядя на других, займись собой!».
на этой медитации мне было тяжело на «эмоциональном круге». наверное, потому что последнее время мои эмоции будто мне не подвластны.
зато ментальный круг прошёл на ура Открыть/Комментировать

2022-06-05 20:00:13 Открыть/Комментировать

2022-06-05 16:05:04 ЖИЗНЬ ДО МЯУ. ДЕТСТВО #борьба_история

Порой я удивляюсь своим зависимостям. Ну не могут же быть столько много в одном человеке! То нарк, то алко, то шары.
Но тут я вспоминаю своё детство. И оно совсем не было наполнено красками.
Для начала хочу рассказать о раннем детстве. Я с детства всего подряд боялась : темноты, оставаться дома одной, меня пугал каждый шорох.
Я ходила на много разных секций. Родители меня пихали куда только можно не спросив о моих желаниях. Я ощущала себя всегда : не понятой, не услышанной. Мне казалось, что я одна, наедине со своими проблемами.
В 4/5 лет меня родители отвели к первому психологу. И началась долгая работа над моими страхами.
Родители считали, что проблема в страхах, но проблема оказалась зарыта намного глубже - в них самих.
Например, при живой маме растила меня не она, а няни, психиатры, психологи. Наверное, именно от них я загорелась любовью к медицине. Но речь сейчас не об этих чудесах людях. И не о моих амбициях и интересах.
А что с отцом? Отец меня бил ровно до того момента, пока я не заболела.
О моей болезни тоже чуть позже. Как бы это печально не звучало, но только благодаря болезни я узнала, что такое отцовская любовь. О материнской, я знала лишь от не кровных матерей. Их было не так много -3. Одна со мной уже 10 лет . Бывало, она мне сама говорила : « я тебя люблю и воспитываю» Открыть/Комментировать

2022-06-05 09:44:37 помедитировала и теперь клонит в сон. люблю спать после медитации.
она была на тему «выбора себя». я уже делала похожую.
что я поняла из этой медитации?
да наверное то, что не надо подстраиваться под других. например если договорилась с друзьями куда то пойти, а физически плохо, и ты не хочешь приносить друзьям не удобство, остановись и ложись спать.) выбери себя!
на медитации я представляла себя в своей комнате, так как только там я не ношу масок. но я ношу маски не только чтобы понравится окружающим. дело в том, что я не до конца приняла себя.
но у меня все получится Открыть/Комментировать

2022-06-04 23:02:07 однажды моя лучшая подруга (да да я ее до сих пор такой считаю). так как знакомы мы все мои 24 года.
общались с рождения.
и наши мамы.
мы выросли вместе.
она устала от того, что в депрессиях я перестаю с ней общаться. она на понимала меня. и я ее за это осуждала. и вот до меня дошла ее мысль и пост в Инстаграме « я не верю в дружбу с перерывами».
я думала этим постом она хочет задеть меня, но она просто высказала свою мысль.
она постоянно меня доставала во время депры, когда хотелось побыть лишь с собой.
писала, звонила.
и в конечном итоге перестала.
сейчас я вспоминаю этот ее пост в инсте про дружбу.
и задаюсь вопросом : а мне такое бы подошло? что бы я чувствовала на ее месте, если бы навязывалась и билась, а человек бы только отталкивал.
думаю, в конце бы концов, я бы сдалась.
как она.
только сейчас ее понимаю. Открыть/Комментировать

2022-06-04 21:54:33 просто не хочу засорять канал о псих.здоровье своей нарко темой. кому интересно, переходите в мой канал, который создан для этого) Открыть/Комментировать

2022-06-04 21:52:34 я очень изменилась, даже внешне.
Это фото без обработки недавно Открыть/Комментировать

2022-06-04 21:50:52 это самый пик .
когда поняла, что СТОП! Открыть/Комментировать

2022-06-04 21:49:06 это решила выложить сюда.
мое фото во время употребления и сейчас (месяца 4 чистая)
господи как же стыдно. Открыть/Комментировать