Каждый человек имеет свои привычки и у меня это – пешие прогулки.
Я стараюсь каждый день выделять время и осваивать новые маршруты с хорошей музыкой в наушниках.
Мало кто знает, что пешие прогулки – один из реально действующих способов для профилактики и оздоровления вашего позвоночника. Прогуливаясь минимум 30 минут в день, вы дадите прекрасное питание для позвонков, что положительно скажется на организме.
В современном мире мы стали меньше двигаться и виной всему банальная лень.
Давайте менять эту тенденцию и начнем вводить в нашу жизнь только полезные привычки!
