Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

"Тренинг - Студия "ДАР"

Логотип телеграм канала @treningstudiya_dar — "Тренинг - Студия "ДАР" Т
Логотип телеграм канала @treningstudiya_dar — "Тренинг - Студия "ДАР"
Адрес канала: @treningstudiya_dar
Категории: Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 294
Описание канала:

Психологическая тренинг - студия "ДАР"
🔷Информация о специалистах и мероприятиях.
Наш адрес: Ташкент, Ул. Ниязбек йули 30.
998 94 674 28 92
998 93 539 81 27
FB: https://www.facebook.com/treningstudiyadar/
E-mail: Trening_studio_dar@mail.ru

Рейтинги и Отзывы

3.33

3 отзыва

Оценить канал treningstudiya_dar и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 2

2022-06-25 07:09:42 ​​Почему мы хвастаемся или про нашего внутреннего ребёнка

Автор: Караванова Ольга клинический психолог

Жила-была девочка, которая любила рассказывать о том, что борщи у неё самые вкусные, квартира самая чистая, работа самая денежная, дети самые послушные, а муж в ней души не чает. Жила-была девочка, которая любила хвастаться.

У всего в этом мире есть обратная сторона. У хвастовства и желания выставлять свою жизнь напоказ - тоже. Знаете, что там, с обратной стороны? Тревога, напряжение и страх провалиться в ощущение собственной ничтожности. А ещё очень мало веры в свою истинную «хорошесть» и бесконечное раскачивание на эмоциональных качелях от внешней безупречности и идеальности к внутреннему страху проявиться своей обратной стороной.

За желанием похвастаться свою идеальностью всегда прячется маленький и стыдящийся себя ребёнок, который пытается укрыться от всего мира за расписными картонными стенами, как в крепости. А за каждым таким ребёнком стоит его семья, похожая на крокодила, откусывающего раз за разом от души своего ребёнка врожденную детскую уверенность в том, что он хороший просто так, и хорошим уже родился. Откусывает и годами пережевывает ее через обесценивание, отвержение и непринятие.

Вы видели, как распускают хвост павлины, как надувают капюшоны кобры или как звери становятся на задние лапы, чтобы казаться значимее и внушительнее? Вот и люди делают точно так же. Мы хвастаемся, когда хотим казаться значимее и внушительнее или когда нам что-то угрожает.

Когда я вижу хвастающегося человека, я всегда его хвалю. Хвалю, потому что знаю о маленьком несчастном ребёнке, который прячется за расписными картонными стенами. И всем сердцем желаю, чтобы в тот момент, когда подует сильный ветер или пойдёт дождь, и его картонные стены разрушатся, неподалеку от этого человека с раненым внутренним ребёнком, вдруг представшим миру во всем своём липком стыде за собственное несовершенство, оказался кто-то способный его понять, а не добить. А если нет?

Сложное это дело-объяснять вкус сoли тoму, кто пpобовaл в своей жизни лишь caхaр…

@treningstudiya_DAR
183 views04:09
Открыть/Комментировать
2022-06-19 12:47:33 ​​ "Новый уровень 3"
Подростковый курс эффективного общения в Тренинг-Студия "ДАР"

Набор в группу
Июль - Август 2022

По воскресеньям в 15:00
24 и 31 июля, 7 и 14, августа

В мини-группе до 10 человек

Разберем темы:
"Успешное общение без стрессов";
"Эффективная самопрезентация";
"Быть уверенным, быть собой";
"Понимать себя и других";

Тренер: практический семейный психолог София Хасанова

Стоимость курса 600 тыс. сум.
Оффлайн
Где? Центр психологической поддержки семьи "Тренинг-Студия ДАР" , Ниязбек йули 30, напротив Ирригационного института.

Вопросы и запись:
ТГ +998909557346

@treningstudiya_DAR
664 views09:47
Открыть/Комментировать
2022-06-18 20:07:48 ​​Какое бы место в автомобиле заняли вы? Тест на яркую черту характера

Небольшой развлекательный тестик на выходных. Не принимайте его результаты слишком серьезно, но возможно, он откроет Вам что-то интересное и важное).

Автомобили занимают неотъемлемую часть нашей жизни. Вот почему многие психологи, для того, чтобы определить самую яркую черту характера, проводят подобные тесты. Вы можете самостоятельно пройти тестирование и выявить ту самую яркую черту характера, которая станет вашей опорой в жизни.


Для того чтобы пройти тест, вам достаточно всего лишь:
• Сосредоточиться на прохождении теста.
• Хорошо посмотреть на схему автомобиля.
• Ответить на вопрос: «Какое место заняли бы вы»?
Теперь вам достаточно всего лишь прочитать психологическую расшифровку того места, которое вы выбрали.

Место под номером один
На место водителя всегда стремятся сесть не только те, кто имеют права на вождение. Чаще всего такой выбор делают решительные и очень сильные духом люди. Когда возникают любые трудные ситуации, то вы никогда не теряетесь и берёте всё в свои ежовые рукавицы. Вы никогда не сомневаетесь в своём решении.
СОВЕТ: вы всегда соблюдаете дистанцию с окружающими вас людьми. Возможно, это вам позволяет оставаться в лидирующей позиции, однако вы так теряете доверие людей. Некоторых вы всё же можете подпустить к себе ближе.

Второе место
Если вы выбрали это место, то значит вы тот самый человек, на которого можно положиться совершенно в любую минуту! Вы умеете слушать собеседника и искренне сопереживать. В беде вы точно никого не бросите и всегда поможете.
СОВЕТ: вы конечно верный друг и умеете хранить чужие секреты, однако если вы будете постоянно подставлять своё плечо, то можете впасть в депрессию. Иногда и вам необходимо выговориться. Не забывайте об этом.

Третье место в автомобиле
Вы настоящий оптимист! Даже когда всё из рук у вас валится и идёт не по плану, то всё равно всё наладится. Вы не любите конфликтные ситуации и стараетесь любыми способами их избежать. Вывести из себя вас тоже очень трудно, ведь вы предпочитаете держать себя под контролем.
СОВЕТ: вам больше стоит опираться на собственные силы, ведь у вас прекрасная интуиция. Вам не стоит опираться на чужие советы. Это не доведёт до добра.

Четвёртое место
Если вы решили разместиться по центру, то это значит, что вы обаятельная и милая личность. Вы попросту созданы для семьи! Обожаете детей, так же как и они вас. Возможно потому, что в душе вы никогда не повзрослеете. Кроме того вы обладаете организаторскими способностями.
СОВЕТ: у вас имеется лишь один недостаток – вы иногда не следите за тем, что говорите. Вот почему вам необходимо следить за своими словами. Только так у вас получится наладить отношения со многими людьми.

Пятое место в авто
Вы обладаете ангельским терпением и при этом скрытная личность. Никто не может догадаться о том, что вы думаете, и какие эмоции по-настоящему испытываете. Ваша скрытность иногда отталкивает, но вас это устраивает! Вы проницательны и легко можете отличить ложь от правды.
СОВЕТ: вам стоит иногда быть более дружелюбным человеком. Если вы не проявите дружелюбие, то попросту не сможете обзавестись теми людьми, которым сможете по-настоящему довериться.

@treningstudiya_DAR
168 views17:07
Открыть/Комментировать
2022-06-16 19:15:58
Подборка ресурсирующих аффирмаций для самопомощи

@treningstudiya_DAR
145 views16:15
Открыть/Комментировать
2022-06-13 13:58:05 ​​Оставаться наедине с собой и искать помощь внутри себя очень-очень страшно и сложно. Если у нас нет такого опыта, то нам и вовсе это может казаться невозможным

Конечно, «волшебная таблетка» была бы гораздо более заманчивой перспективой. Это нормальная и очень здоровая черта психики - искать более простые пути (да здравствует энергосбережение!). К сожалению, они не всегда доступны.

Но это не значит, что остающиеся варианты невозможны. Немного усилий, времени и многое получится.

Очень рекомендуем хотя бы раз выделить 15 минут и попробовать поразмышлять о своём состоянии на основе структуры из поста.

И напоминаем, при стрессе очень важна социальная поддержка. Организовывать себе пространство для самовыражения, получения и отдачи поддержки и заботы, чувства принадлежности и разделённости переживаний.

@treningstudiya_DAR
191 views10:58
Открыть/Комментировать
2022-06-13 13:49:15
​​Дорогие друзья! Наш специалист Индира Лактаева (США) приглашает вас на занятия по психологии! На занятиях мы будем: Находить ваши истинные желания, Искать пути к их достижению. Определять какая сфера жизни сегодня для вас актуальна и улучшать…
164 viewsedited  10:49
Открыть/Комментировать
2022-06-12 07:00:02
@treningstudiya_DAR
175 views04:00
Открыть/Комментировать
2022-06-06 07:00:03 ​​​​​​Откуда вообще это в моей голове?
Почему порой, даже когда всё хорошо, у нас в голове возникают мысли типа: "Так хорошо, что точно скоро это закончится, опасно так расслабляться"?!
Нам предлагают повышение, а внутренний голос отвечает: "Не гожусь я для этого, не справлюсь", или даже имея хороший заработок, вдруг вкрадывается мысль "Не могу это себе позволить, нужно экономить, вдруг чего случится!".

А может в отношениях Вы всё ждёте подвоха и разрыва? И все это сопровождается чувствами тревоги, иногда страха или вины...А ведь это про наши убеждения и установки.

Так откуда эти мысли появились в голове и как их нейтрализовать?

Решение есть:
Трансформировать свои убеждения в психологической игре "Назад в будущее".

Благодаря "путешествиям во времени" мы окунемся в наши истории, найдем причины этих мыслей и переживаний, перепишем свои жизненно-важные решения! Это изменит нашу в настоящем и будущем!

Проводит игру
сертифицированный игропрактик, практический психолог София Хасанова

Игра позволяет найти скрытые негативные убеждения из сознания и подсознания, дает ресурсные Послания Вселенной и Истории Рода!

В эту субботу 11 июня в 16:30
приглашаем Вас в наш уютный офис на игру "Назад в будущее"
Стоимость участия 30 у.е.
2-5 участников

Запись:
@sofia_khasanova_psy
ТГ +998909557346

@treningstudiya_DAR
355 views04:00
Открыть/Комментировать
2022-06-03 18:46:29 ​​Техники защиты от газлайтинга

Если вы попали в ситуацию психологического давления или манипуляции к газлайтеру, то следует помнить и использовать эти 6 правил.

1. Старайтесь строить с ним диалог, только по своему сценарию, всё остальное пресекайте в этот момент. Здесь вы должны быть внутренне готовы к защите и настроены, на то, что на вас сейчас будут нападать. Вы отвечаете - типа "Я тебе сказала, что это так, а остальное это все твои фантазии". Не помогает правило 1, пробуем 2.
2. В таких случаях шикарно работает техника "Зезженной пластинки". Когда вам говорят, например, "Ты глупая и ничего не понимаешь". Вы говорите: "Ты не имеешь права меня оскорблять" и вы повторяете одну фразу до тех пор, пока человек либо не извиниться и остановиться, если не помогает вы спокойно уходите из ситуации, говоря: "Пока не извинишься разговора не получится". И здесь нужно проявить крепость, что бы не оправдываться и не объясняться. Говорите столько раз, пока не услышит.
3. Техника "Паузы". При каких-то элементах давления на вас, вы делаете следующее. Делаете легкую улыбку, держите контакт глазами с газлайтером и считаете молча до 10 - 15 вдохов, наблюдая за своим дыханием. Просто смотрите, молчите и считайте вдохи. Уходите из ситуации говоря фразу, " Я не готова сейчас с тобой разговаривать". Все.
4. Фраза, которую вы можете прямо дословно записать и воспроизводить в ситуации оказываемого на вас психологического давления. Типа "Я так и думала, что ты будешь сейчас пробовать на меня давить, чего ты хочешь этим добиться и получить". Не услышали с одного раза повторяем еще.
5. Техника "Иронии". Звучит так, типа «Когда ты со мной так разговариваешь у меня сердце из груди выпрыгивает и подмышки потеют". Доводите до абсурда. Если насчёт сердца, ещё что-то может противостоять, то насчёт подмышек любой газлайтер начнёт сливаться))).
6. Техника "Амортизации". А.: Вы глупец!
Б: Вы абсолютно правы! Как вы быстро сообразили, что я глупец. Мне столько лет удавалось от всех это скрывать. При вашей проницательности вас ждет большое будущее! Я просто удивлен, что вас до сих пор начальство не оценило по достоинству!
Пробуйте и защищайтесь!

@treningstudiya_DAR
199 views15:46
Открыть/Комментировать