Наш мозг во сне. Занимательные факты Сон улучшает настроени | НАШ психолог

Наш мозг во сне. Занимательные факты

Сон улучшает настроение

Сны — регулятор эмоций. Сновидения помогают перерабатывать негативные эмоции, поэтому, если этот процесс не нарушается — как у больных, страдающих депрессией, — то утром мы просыпаемся в благосклонном расположении духа. Ну или, по крайней мере, в более приподнятом настроении, чем вечером.

Полезные посты тут @TreningiNizamova