Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Ярослав Брин

Адрес канала: @trenerbrin
Категории: Здоровье и Спорт , Медицина
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 73.02K
Описание канала:

Рассылка самого вкусного от ЯБ

Рейтинги и Отзывы

4.00

3 отзыва

Оценить канал trenerbrin и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

2

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 8

2020-11-11 09:52:13 Бодрого времени суток, на связи Брин. 2020-й всем выдал люлей без разделения по весовым категориям и половую принадлежность.

Напрочь отбив желание писать письмо Деду Морозу на 2021 за сюрпризами и подарками.

Я тоже не исключение. Прямо сейчас пишу из хирургического отделения.

О моих приключениях можно узнать на законспирированном личном Инстаграм аккаунте:
https://instagram.com/fuckerbrin

Сюда закину пару страшных видео, которые не пропускает Инстаграм.

Хотя этот канал и предназначен для эксклюзивчика по фитнесу и жиросжиганию, пока я только могу с вами делиться личными приключениями. Как восстановлюсь продолжу выпускать годноту. Брин.
64.8K views06:52
Открыть/Комментировать
2020-06-24 09:09:48 Не люблю посты знакомств, в которых хвастаются титулами и сантиметрами, но периодически вводный инструктаж проводить обязан, дабы не травмировать нежную психику реальностью.

Потому что новый Подписчик - это всегда проблема.

Он Может сдетонировать на любую мелочь, то ли дело подписчики проверенные годами, повидавшие все этапы твоих психических обострений.

Зовут меня: Ярослав Брин.
Специализация: ЖИРОСЖИГАНИЕ.

Изменение пищевого поведения, спец. физическая подготовка.

Было дело консультировал Резерв ОЛИМПИЙСКОЙ сборной, Чемпионов по боевым и силовым видам спорта, Селебрити и серьезных дяденек из FORBES.

Конечно можно еще пушка накинуть, мол активно переживаю за Всемирное потепление, филантроп-феминистка, борец за свободу и права всея белковых структур и скоплений атомов, это сейчас модно, но я уверен, что вы сюда зашли не для того чтобы в ладоши аплодировать неизвестному мужику.

КОНКРЕТНО. Что Можно с меня отжать полезного, кроме виртуальных пиздюлей:

Если вы хотите избавиться от лишнего жира, который вы почему-то считаете лишним, хотя он так не считает. Убрать живот или вернуть задницу на историческую родину выше колен.

Скачивайте мою книгу: "Меняю Жир на Силу Воли". Она Бесплатная.

https://silavoly.ru

Вот именно на этом месте, большинство отвалится - Досвидание. Потому что если кто-то намекает, что придется буквы читать, вместо картинок смотреть, это вызывает нестерпимый зуд в заднице и желание переключиться на ТикТок и Бузову ибо думать больно. Дарвин это называл Эволюционный отбор, а эволюция дело добровольное.

Еще у меня есть YouTube канал с массой практических уроков, но я вам его не покажу. Вы еще не готовы.

Любителям ПэПэшных рецептов, ТПэшных упражнений, инста-марафонов и других детокс анально кондитерских приключений, просьба покинуть борт, здесь херней не страдают, даже столь забавной, остальным мой искренний бонжур .
90.8K views06:09
Открыть/Комментировать
2020-04-04 12:22:20 Когда я работал на государство, при разработке мероприятий ВСЕГДА надо было учитывать ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ФАКТОР .

Ты можешь создать самый крутой технологический процесс, систему безопасности и охраны труда, запрограммировать машины и механизмы но,.. всегда есть одна скотыняка, которая накосячит - это ЧЕЛОВЕК.

Сегодня был во ВкусВилле за котлетами и в Ароматном мире, я там Виспу покупаю, ностальгия по голодному детству. Так вот, продавцы кашляя и чихая сдвигают маску и прикрываются ладошками. Маска-то на весь день, ее беречь надо. Затем этими руками дают сдачи, делают выкладку и надевают уже бесполезную маску.

Магазины все в лозунгах, с разметкой 1.5м. Люди стоят по разметкам, молодцы, за разметкой у друг друга на головах. Команды выполнять научились, поэтому смысл не востребован.

На производстве, даже смертельный случай не был поводом соблюдать технологию, что уж говорить про вирус, который где-то там, у кого-то там.

Сегодня история про вирус не про вирус, сегодня история про человека. Можно восхищаться мужеством врачей, злиться на алчность спекулянтов и спорные меры политиков, поддерживать волонтеров или задрачивать социальные сети.

В нестандартной ситуации, человек проявляет свою натуру, через свои поступки, сегодня каждый, многое узнает, про самого себя.
99.3K views09:22
Открыть/Комментировать
2020-03-30 18:00:05 +18. Обосралипсис закончен, но представление только начинается.
Мысли на подумать:

1. Коронавирус с нами НАВСЕГДА, как и все предыдущие штаммы. Его нельзя уничтожить, стереть, удалить.

2. Почему каникулы, а не карантин? Карантин за счет государства, каникулы за счет населения. Вводимые меры это политический рейтинг, а не экономика или здоровье граждан.

3. Москву закроют, как и Питер. Потому что в стране только два узловых центра распространения вируса.

4. Люди идиоты . За выходные выросли продажи алкоголя на 40%, увеличился трафик из города. Локализовать очаг? Пффф…

5. Зачем нам карантин? Выиграть время: снизить нагрузку на систему здравоохранения и выработать иммунную прослойку общества.

6. Если вы заболеете в разгар пандемии, никто вас лечить не будет. Мест нет, медикаментов нет, даже повязки УЖЕ шьют вручную, такого качества, что даже член в рот может залететь, при особом невезении, в стране летающих хуев.

7. Назовите хотя бы одну страну, кроме России, которая в качестве меры борьбы с пандемией ввела новые налоги ?

8. Назовите хотя бы одну страну, где 6 лет подряд смертность выше рождаемости при 10-ти летнем экономическом росте всего мира?

9. Паника не поможет, рассказывать друг другу новости в стиле Стивена Кинга не поможет, спорить в комментариях доказывая что ты прав, искать тайный замысел, вирусное оружие и заговор масонов не поможет. Вирусу пох.

10. Нужен план, желательно не один: Здоровье, Отношения, Финансы - вот в такой последовательности.

11. Пандемия НЕ навсегда, Нефть на минималках НЕ навсегда. Вирус навсегда, Увеличение цен навсегда, налоги навсегда, рубль деревянный навсегда, максимальные цены на бензин навсегда. С каждым новым витком, обратно ничего не возвращается. НИКОГДА.

12. Большинство людей вечно ноют: Нет времени на спорт, нет времени на бизнес, нет времени на семью, вообще нет времени ни на что, кроме работы. Но на проверку пиздюки выбирают шашлыки. Люди идиоты..., бля... было уже, для профилактики.

У тебя есть план?
Мой будет позже, как шашлык доем.
79.4K views15:00
Открыть/Комментировать
2020-03-24 07:50:54 Доброго времени суток!

Пользуясь случаем, когда все ссут в общий колодец, хочется присоединиться и обкашлять вопрос по коронавирусу COVID-19 .

Мы разберем зачем скупают столько туалетной бумаги, как Covid-19 ваш иммунитет в кино водил, что скрывает наше правительство, куда втирать чеснок и и витамин С, чтобы точно помогло, какие маски работают, как защититься от коронавируса и почему вам это не поможет.

Сейчас будет не смешно.
GO https://u.to/nRHjFw

Брин
71.8K views04:50
Открыть/Комментировать
2019-10-07 12:52:30 Рекомендую подписаться на мой альтернативный Инстаграм аккаунт, вся активность сейчас там https://instagram.com/fuckerbrin?igshid=7tzkotz1k0zb
74.8K views09:52
Открыть/Комментировать
2019-04-24 09:07:29 Ярослав Брин pinned Deleted message
06:07
Открыть/Комментировать
2019-04-09 09:28:50 Весна. Жить становиться хоть не легче, но веселей. Мальчики делающие бесконечные сгибания-разгибания и девочки кто в планке, кто на скручиваниях, как будто мир сошел с ума и все специально готовятся на роли Вупсеня и Пупсеня в полнометражке.

С точки зрения жиросжигания дело конечно бесполезное, но разве вразумишь любителей квадратное катать и субъективного реализма. Ну хорошо, сдаюсь, но может тогда попробуем что-то менее классическое, глядишь и поможет, но это не точно.





Руки будут Гореть(проверено), как мой пуканчик при чтении комментариев на Ютубе.

Сам я отдельную тренировку рук не делаю, я для этого слишком ленивый, поэтому пусть он и отдувается за двоих. Гражданин проверенный, советы дельные.

В данном комплексе снижена нагрузка на позвоночный столб и локтевые суставы.
А учитывая забавную статистику в 2019г: у половины населения позвоночные грыжи, у остальных не геморрой так энурез, а если не сознаются, так весь букет вместе с бонусами, то урок будет весьма полезен.

ПОДПИШИСЬ НА МОЙ YOUTUBE: http://vk.cc/4OykD0

.
До встречи по ту сторону сетевого кабеля. Брин
54.9K views06:28
Открыть/Комментировать
2019-04-01 16:33:24 Здравствуйте мои любители "похудеть быстро oline" и жиросжигающих тренировок в постельных условиях.

Скоро(май) я уйду в очередной свой проект(фм4м) и дискотека будет реже, чтобы вы не скучали и вам было чем заняться.

Дабы вернуть Баланс между добром и приближающимися леопардовыми лосинами, записал для вас вариант, жиросжигающей тренировки:

Смотрите на моем YouTube канале!




ДА! Урок Больше часа.
Да! Не простая, как берпи, от забора и до заката или всеми любимый вакуум, чтобы мамкины булочки утрамбовать поглубже, но сцука рабочая и эффективная, как наждачная туалетная бумага с алоэ. Максимально практичная, посмотрел - пошел делать. По-другому я не умею и не хочу. Да еще и бесплатная. Барин добрый.

С вас Максимальные репосты и поддержка на Ютубе. Если войдем в ТОП-10 Трендов, с меня видос по Экстремально быстрому жиросжиганию. 4 недели - 4 Life урока. Хоть я и не любитель подобных подходов, но есть желание показать, как это делать максимально грамотно. Барин не шантажирует, барин стимулирует.

До встречи. Брин.
41.0K views13:33
Открыть/Комментировать
2019-03-18 11:15:05 Жир сам себя не побегает, ягодюли сами себя не накачают. Очевидные истины, которые с возрастом начинают бесить, однако здравствуйте.

Если, не учитывать все вопросы, которые мне поступают аля "... а когда в Хогвартсе будут изучать заклинания на похудение?", то следующий популярный, Как Увеличить Скелетную Мускулатуру - т.б. накачаться по-нашему.

Дело в том, что убрав излишки ширины души, человеку предстает истинная картина, особенно после моих "любимых" Инста-марафонов и Ютуб-челенджей, после которых ты похож на голодного шарпея с расшатанной ЦНС.

Мне самому данный вопрос раскрывать скучно, у меня нет проблем с тем, чтобы набрать в нужных местах, прошел мимо кондитерской, никого не трогал, никого не обижал, на булочку случайно боковым зрением посмотрел + 2кг! Дома втер протеин в десну, куриную грудку принес в жертву богу кисло-молочной продукции, вот тебе и нижний пресс на утро.

Ни один жиробас не понимает ваших проблем, особенно если весь день не спал и всю ночь не ел.
.
Поэтому я создал отдельный плейлист на своем Ютуб-канале посвященный гипертрофии и пошел в гости к своим друзьям и коллегам по стальной шахте, чтобы они донесли основы и поделились своими хитростями и наработками.

Новый выпуск лучше смотреть прямо с Ютуба:



Программа тренировок в ОПИСАНИИ на канале ЮТУБ!
Будет неcколько выпусков, изучайте и применяйте. Брин.
39.7K views08:15
Открыть/Комментировать