Благодаря чему сжигают жиры. ⠀ Сначала немного предыстории . Ж | Интимная гимнастика 🔥

Благодаря чему сжигают жиры.
⠀
Сначала немного предыстории . Жир — это не только запасы энергии на чёрный день. Благодаря жиру происходит выработка гормонов, которые поддерживают нормальное функционирование организма. Небольшое количество подкожного жира (по своим параметрам), является нормой и не нужно от него избавляться. Но даже небольшой избыток подкожного жира не так опасен, как избыток висцерального жира.
⠀
Висцеральный жир опасен тем, что он труднее всего убирается, т.к. находится между органами брюшной полости. А его избыток (даже небольшой) приводит к плохой работе этих органов. Отсюда запоры, изжога, чувство тяжести.
⠀
Так вот, благодаря чему же сгорают эти самые жиры:
⠀
- кислород. Кто знает химию, тот знает, что кислород участвует в процессе горения. Чем больше кислорода поступает в клетки организма, тем больше жиров сгорает. Конечно, в этом больше всего помогают именно дыхательные практики.
⠀
- висцеральный массаж. Нормализует работу внутренних органов, расслабляет диафрагму и его интенсивность помогает сжигать висцеральный жир.
⠀
- йогические практики Уддияна, АГниссара и Наули настоящая жиротопка (см. видео) Благодаря им происходит глубокий массаж внутренних органов (замена висцеральному) и жиросжигание за счет интенсивной работы. Помимо этих плюсов, практики обладают еще очень многими привелегиями, в виде поднятия органов наверх, улучшения кровообращения, нормализации пищеварения и стула.
⠀
Это самое основное, что поможет убрать именно мешающий живот (если он мешает, если нет, то вы прекрасны в любом случае ). Комплекс в виду ПП и общеукрепляющих нагрузок на все тело немного ускорит процесс и оздоровит.
⠀
И все это будет на одном курсе!

#эмма_здоровье