​​СПОРТ И ВОЗРАСТ Говорят, что чем старше человек, тем ему ме | ТРЕНАЖЁРКА

​​СПОРТ И ВОЗРАСТ

Говорят, что чем старше человек, тем ему меньше требуется времени уделять спорту и физическим нагрузкам. Однако здесь все в точности наоборот: регулярные нагрузки помогут существенно снизить риски развития большинства заболеваний, в числе которых и сердечно-сосудистые болезни. Именно поэтому тренировки пойдут только на пользу пожилым людям.