Она старалась (с)

2022-05-12 18:11:18 Женщина 46 лет обязана уже иметь приключения со здоровьем, и мое тело тоже решило меня порадовать: дальше будет сказ о щитовидке, врачах и странах, и кончится он болью, шрамами и даже одним трупом, так что триггер-алерт.

Началось все в Москве с рутинного похода к гинекологине, которая просто отправила на УЗИ щитовидки, нужное всякой за .40 (кстати, сходите), УЗИ нашло узел, врач сделал биопсию узла и отправил ждать результатов, сказав, что по его личному глубинному интуитивному чувству ничего страшного нет. Было это в конце февраля, а в начале мая, когда мы уже, благодаря кое-каким событиям, сидели в Черногории, меня догнала информация о биопсии: фолликулярная опухоль.

Если для вас, как и меня это словосочетание ничего не значит, поясню: это нечто сомнительное, что обычно извлекают для окончательной гистологии. Медицина Черногории для таких и вообще сложных случаев скорее отсутствует, чем присутствует (учтите те, кто сюда стремится), поэтому мы поехали узнавать, как оно, в Белград.

Белградский врач слегка пальпировал, 20 минут рассказывал, что Путин молодец, что если у меня рак, то так и у него (Путина) тоже, и что вот он живет и я тоже буду, велел резать, но не срочно, закончил походом Наполеона через Альпы, и оставил стойкое желание у него не лечится. Хотя специалист неплохой, судя по всему, и кому что надо - дам контакт и беруши.

Разговоры с московскими врачами, разными - приходили к одному: извлекать, проверять. Вероятность раковой опухоли от 20 до 50 процентов, все говорили одно: если б был магазин раков (не морских), то все бы покупали рак щитовидки - самый оперируемый, излечимый и бесследно проходящий. А у вас может ещё и не он. Попутно я узнавала, как много вокруг меня людей с одной долей щитовидки и без щитовидки вовсе, и это правда condition, совместимое с долгой жизнью (так что с Путиным, того, не надейтесь)

Я заплатила 700 евро за консультацию с израильским светилом. Светило подтвердило все вышесказанное и рассказало, правда, о сложном американском генетическом тесте, который делается 2-3 месяца, и все равно оставляет в сомнениях на 5-10% не рак ли.

К этому моменту больная дошла до полной ручки от обилия мнений и опций, и не будучи в силах сделать выбор между опасной (не вылететь и расстаться с детьми) и бесплатной (но по частной страховке) Россией, очень дорогим и очень качественным Израилем и расслабленным и пропутинским средней цены Белградом, - прибегла к любимой копинг-стратегии /села и зарыдала, привлекая внимание/ написала пост в ФБ.

В итоге (этот копинг вообще работающий) В итоге нашлись люди, квартиры, больницы, врачи, средства на билет, сопровождение в аэропорт, из него, и мнооого поддержки. Огромный поклон и благодарность всем участникам этой эпопеи.

Госпиталь Святого Иосифа - тоже волшебное место, госпитализация случилась за два часа, к вечеру второго дня я уже была в палате, одноместной, с видом на двор и пальмы. Врач пришёл знакомиться со всей командой, а я думала пять врачей возле одной больной - это только у доктора Хауса или при смерти. Медсестры - библейской красоты с именами Шазийе, Эсме, Саххар и Мехер. Бесшумные и быстрые (это важно).

Медбрат Мухаммед, который вёз меня на каталке, изображал запуск каталки в космос, периодически разгоняя ее и отпуская, так что доехали очень весело. Дальше - наркоз. Пришла в себя в палате, внимание, много внимания, давление и температура проверяются каждые пять часов. Каждая сменяющаяся Медсестра знакомит со следующей, так церемониально, будто принимаешь парад.

Сегодня в два меня обещали выписать. Врач пришёл, снял повязку и благословил. В 13.30 начинаю названивать медсёстрам, не идут. Удивляюсь, жду. Через 15 мин - не идут. Иду сама вместе с капельницей, к которой я пристёгнута два дня. И вижу как Шезие, Эсме, Саххар и Мехер прильнули к окну широкого коридора, на посту никого. It is exceptional moment, - говорят они мне. Во дворе видны толпа людей, полиция, флаги Палестины, гроб в цветах, крики.

Меня в два машина ждёт, говорю. Саххар разлучает меня с капельницей. Явно торопливо, чтоб скорее вернутся к окну. Who died?,- спрашиваю я. Открыть/Комментировать

2022-05-12 10:19:46 «Я нес свой рюкзак вины».
Внук немецкого солдата — о национальном стыде и коллективной ответственности.
Интервью немецкого политолога Йенса Зигерта.

Сегодня мы хотим дать слово подкасту, который делает редактор «Вёрстки» Лола Тагаева и ее соведущая Дарья Жук - «Она сказала, он сказал».

«Когда мы думали над темой для очередного эпизода, мы получили сообщение от подписчицы Инги, которая сказала, что хотела бы поговорить с жителями Германии о том, как они проживали чувство стыда и коллективной вины после Второй мировой войны. Инга написала: «Это, наверное, сейчас единственные люди на Земле, которые могут нам помочь залатать дыры в душе».

А ведь правда, подумали мы и решили задать вечные вопросы «Что делать?» и «Кто виноват?», которые наверное еще никогда не были столь актуальными, как сейчас, немецкому политологу Йенсу Зигерту, бывшему руководителю московского офиса Фонда Генриха Белля.

Мы начали разговор с Йенсом с вопроса о том, когда и как немцы начали понимать, что случилось что-то непоправимое.
«Германия потерпела не только поражение в войне. Германия столкнулась с моральным крахом, потому что суть и масштаб преступлений, которые совершили немцы, стали быстро ясны. Но многие немцы говорили - виноват Гитлер, Геринг, нацистская верхушка, а мы же обычные граждане - мы же не виноваты, мы сами жертвы. Солдаты говорили, что они просто выполняли приказы, обычные люди - что они просто ничего не знали», - рассказывает Йенс.

Но в итоге, по его словам, те немцы, которые считали что все нормально и они сами ничего такого не сделали, имели очень «плохую позицию». Не последнюю роль в этом сыграли обязательные просмотры кадров из концлагерей, которые немцев после войны заставляли смотреть американцы. Йенс рассказывает, что именно немецкий философ Карл Ясперс и его «Вопрос о вине» помог разложить по полочкам ту смесь эмоций из стыда, вины и боли, которую ощущало немецкое общество после войны, открыв путь к философскому осмыслению нацистской трагедии и формированию самосознания немецкой нации, став ответом на кризис идентичности.

Ясперс был чуть ли не единственным, кто открыто признавал преступления нацистов и выступал в Германии с призывом к своим соотечественникам покаяться и искупить свою вину за массовые убийства людей. При этом он был противником «коллективной вины», но для обоснования своей позиции ему потребовалось проанализировать сущность и типы вины. В итоге философ выделил четыре вида вины:

Первый вид — уголовная вина, которая лежит на совершивших уголовные преступления и которую вправе устанавливать только суд.

Второй вид — политическая вина. Политическая вина означает ответственность всех граждан за последствия действий, совершенных их государством, но не связана с уголовным и моральным аспектом

Третий вид — нравственная вина. Речь идет о моральной ответственности каждого человека за его собственные поступки, то что нельзя оправдывать приказами или словами “я же не знал”.

Четвертый вид - метафизическая вина. Она связана с чувством ответственности за каждое неверное и несправедливое действие в мире, особенно за преступления, совершенные в присутствии человека или известные ему. Формула метафизической вины такова: «Если мне не удастся сделать все, что я могу, чтобы воспрепятствовать преступлению, я так же виноват».

Но виновность человека с метафизической точки зрения, считает Ясперс, определяет один только Бог.

Ответы Йенса Зигерта на вопросы о том, как он и остальные немцы признали и до сих пор признают совершенные преступления, об отношениях с евреями, о том, что могли сделать и не сделали просветители и правозащитники в 90-е годы в России, и о том, смогут ли когда-нибудь украинцы простить русских, слушайте в очередном выпуске подкаста «Она сказала, он сказал». Открыть/Комментировать

2022-05-05 16:40:40 Воссоединение семейства Открыть/Комментировать

2022-05-05 11:28:35 Мне, собственно, на первой сессии важны ответы на три вопроса:
На какой вы стадии жизненного цикла и не застряли ли вы на ней?
Что для вас стрессор, можно ли через работу с убеждениями снизить значимость стрессора? (Для многих стрессоров просто необходимо социальное вмешательство. Матери, которая зашивается с младенцем не нужно снижать значимость младенца, ей нужно найти, кто ей с ним поможет)
Реакции на происходящее, почему они такие и в какую сторону их изменить.

Дальнейшие действия напоминают тренинг. И у меня есть любимый и железный для этих мест аргумент: когда кто-то говорит «ну, пусть просто не ссорятся», я говорю, «ну, ты же знаешь, что курить вредно, так брось» (а курит тут просто каждый и годами) «Не можешь бросить? … Странно, странно… А ведь и курение - реакция на стресс. Интересно, что его вызывает?»)) Открыть/Комментировать

2022-05-05 11:25:46 О разговорах: Ну и что может твоя психология с людьми, которые просто дурного характера (govno jedno) , вот потому и ссорятся они (maltretiruju jedan pa drugog), - спросили меня тут, где поход к психологу все еще воспринимается тотальной слабостью, а то и дикостью, в маленькой стране, где все знакомы, где отношение к тайнам - особое, а идея делиться ими с посторонним человеком - кажется безумием (niko nije lud)

Пришлось коротко и ясно объяснять, что, зачем и почему. Получилось весело, поэтому и вам рассказываю. Почему пары ссорятся и почему дурной характер тут ни при чем (niko nije govno ili svaki jeste - kako god hocete)

Характер ни при чем, потому что какой бы он ни был - вы ж его выбираете. Если вы в добровольном браке/отношениях, то именно этот характер вам когда-то и понравился. Дальше, жизнь не стоит на месте. У отношений всегда есть развитие, может и хотелось бы застрять в медовом месяце, но на то он и медовый, что лишь месяц. Именно в его краткости - его соль, вообразите себе такой застой на годы, бррррр. Отношения развиваются, пара (или поликула, если мы о полиаморных людях) проходит через определенные циклы отношений. У этих циклов есть задачи, например - у первого совместного года жизни есть задача: выстроить бытовую рутину, согласовать привычки и распорядок. Когда задача выполнена - наступает кризис перехода и возникает новая задача. Так что какие-то спады и вызовы неизбежны, и первое на что посмотрит психолог, если вы придете на прием - на какой стадии жизненного цикла вы находитесь.

А еще есть стрессоры - внешние события, триггеры. Часть из них плановые, часть внезапные, но все равно - они вызывают стресс и требуют часто очень быстрой смены ролей, планов, резкого перехода к другой стадии. Например, рождение ребенка - это стрессор, или потеря работы - стрессор, происходящее сейчас в РФ для людей, живущих в сознании - один огромный стрессор. Стрессоры могут быть разной силы и субъективно восприниматься по-разному. Второе, на что посмотрит психолог - какие стрессоры ворвались в вашу жизнь и какое вы им придаете значение.

Главное, они запускают реакции
Вы, когда ругаетесь, склонны скорее взрываться, кидаться обидными словами, пытаетесь донести до парнера_партнерши всю правду, пока не дойдет? Или скорее дуетесь, замолкаете, уходите в себя или в другую комнату, дистанцируетесь, и даже и говорить не хочется? Или плачете в уголке, но в видимом уголке, чтобы другой_другая видели, что они наделали, и вы как бы и дуетесь, но так, чтобы вас как бы и утешили? Или, может быть, вы остаетесь на месте и спокойно говорите о том, как вы огорчены и что именно вам не нравится? Остаетесь доступным и теплым? Так или иначе, ключевой вопрос: почему вы реагируете именно так, а не иначе? Причины обычно в предыдущем жизненном опыте. Как мы любим спрашивать «Какой частью себя вы реагируете?» Как правило, не очень взрослой. Именно в моменты ссор видно, что аффективные реакции - все будто бы детские. Даже самый страшный гнев чаще всего похож на импульсивную ярость двухлетии (что не делает его менее опасным в мужчине в 130 кг весом, но сейчас не об этом)

Пока мы не понимаем, почему именно мы реагируем именно так - мы будем считать, что нас заставили так себя чувствовать и обвинять партнера_партнершу в дурном характере. Если мы понимаем, почему наша реакция именно такая - мы можем начать ее менять. Если прямо сейчас, сегодня, прочитав это, вы попробуете три следующих раза не впадать в вашу обычную реакцию, а сделать нечто другое - вы уже можете заметить эффект. То есть, если вам свойственно уходить и замолкать, останьтесь и скажите об этом, что вот прямо сейчас вам бы хотелось исчезнуть, но вы здесь. Если вы склонны к критике - удержитесь, подышите, подберите слова, скажите вежливо и самую суть. Попробуйте. Снижение реакции с одной стороны часто автоматически снижает ее у другой - и ссоры не будет.

Психолог помогает переделать реакции через понимание того, как они вообще сложились.
Вот что он, собственно, делает - тренирует. И эта диагностическая триада - цикл, стрессор, реакция, - первое, с чем он имеет дело. Открыть/Комментировать

2022-05-03 14:36:25 Кто рано встаёт - тот цветов надерет Открыть/Комментировать

2022-05-03 14:36:08 Открыть/Комментировать

2022-04-28 17:38:44 Традиционный всем и сразу ответ на вопрос: а где вас смотреть (у вас учиться, а где ваши мероприятия проходят)

1) 2,5-месячный курс по системной сексуальной терапии: https://u.to/hubsGw Набор до 11 мая
2) Двухгодичный - Консультант в сфере сексуальных отношений, https://u.to/0g8iHA Второй поток стартует 13 июня
3) Бесплатный мини-курс: "Секс-терапия: для кого и зачем?" - тем, кто хочет понять, куда податься среди первых двух упомянутых и вообще, что за зверь такой - секс-терапия. https://u.to/_A8iHA
4) Запись последнего вебинара про интимность и горевание, скорее вышло про интимность и ее темные стороны (или не темные)) https://u.to/4WAiHA

_
ПОДДЕРЖКА:
1) Для тех, кто в IFS - встречи поддержки, каждый четверг в 10 00 на 1,5 часа, пространство, где говорим от частей, а не из них, делимся, поддерживаем и медитируем.
2) Интервизии для коллег (только практикующие профессионалы), которые:
— помогают русскоязычным беженцам
— консультируют/работают в Украине
— работают кризисно/бесплатно (в том числе онлайн) с пострадавшими от военных действий
— работают с клиентами, приносящими темы, которых касается напрямую или косвенно текущая ситуация. Вход под своим именем и с видео (чтобы не допустить ботов)
Группу ведут Polina Soldatova Ольга Младова Валерия Федоряк Юлия Захарова ( и я)
Чтобы присоединиться, приходите в ТГ-канал: https://t.me/intervisions
___
IFS - обучение и развитие
1) IFS - супервизии: ближайшая 30 апреля в 17 00,
2) Семинар - INTRO 2.0 ПОЛЯРИЗАЦИЯ 15 мая, онлайн
(Работа с поляризованными частями, углубленный семинар посвящен разбору особенностей терапии внутреннего конфликта. Как и всегда, кроме знакомства с протоколом работы с поляризацией, мы проведем живую демонстрацию и потренируемся в малой группе.) С Ольга Младова Мария Москова Мария Зеленская
Вся информация в ТГ- группе: https://t.me/ifs_rus

Увидимся) Открыть/Комментировать

2022-04-25 23:58:27 ​​О сексе и любви 30 лет спустя


За прошедшие три десятилетия секс до брака в нашем обществе стал скорее нормой, а взгляды на добрачные половые связи у россиян раскрепостились — 67% сегодня считают их допустимыми, ненормальными их назвали 27%. В 1992 году на этот счет не было доминирующей позиции: 39% были за то, что это норма, столько же считали добрачный секс недопустимым (39%).


Если сам факт секса до брака стал за 30 лет вполне допустимым явлением, то секс без любви — нет. Хотя и выросла доля тех, кто считает физиологические взаимоотношения без чувств возможными (29% в 2022 vs 16% в 1992), все же в российском обществе доминирующей остается позиция о недопустимости секса без любви (63% в 2022 vs 57% в 1992).


Взгляды на адюльтер по сравнению с началом 1990-х изменились значительно и не в сторону сексуальной вседозволенности, а, напротив, в пользу традиционных взглядов на семью. Почти в два раза чаще россияне сообщали, что считают неприемлемым иметь любовника/любовницу помимо мужа/жены (86% в 2022 vs 49% в 1992), среди молодежи 18-24 лет так считает абсолютное большинство — 97%. В начале 1990-х четверть граждан считали нормальным иметь отношения с кем-то помимо супруга (25%), сейчас так считает только каждый десятый (9%).

Источник: ВЦИОМ Открыть/Комментировать

2022-04-24 10:00:03 Сегодня утром около 6-27 снова произошло землетрясение в Черногории с эпицентром в Боснии и Герцеговине магнитудой пять баллов по шкале Рихтера.

Черногория-Новости Открыть/Комментировать