Training365ru

2021-06-10 08:01:31 Скидки на мембрану! Adidas Terrex Eastrail GTX и Terrex Tracerocker GTX

Старая цена: 11999 и 8499

Цена со скидкой на оф.сайте Adidas:
Adidas Terrex Eastrail GTX https://fas.st/qz0mH (5599)
Adidas Terrex Tracerocker GTX https://fas.st/QNtxu (3999)

С учетом -20% по промо-коду Creators Club: U20-993H-FLL5-5QHM-NBV6X.

Забирайте на осень-зиму-весну, пока есть такие скидки. Размеров много. Открыть/Комментировать

2021-06-09 10:29:51 ​​Amazfit Bip U Pro с GPS — доступная замена дорогим беговым часам?

Amazfit Bip U Pro — продолжение линейки недорогих смарт-часов Bip. Мы рассматриваем модель Pro, потому что обычная версия Amazfit Bip U без GPS и не интересна для занятий спортом. Как вы уже догадались, обзор будет с акцентом на тренировочные функции.

Бегая с разными спортивными часами, пришел к выводу, что не пользуюсь и половиной функций. Да и на руке хочется носить что-то более компактное, легкое, универсальное. Для начала захотелось попробовать недорогие смарт-часы. И тут выходят Amazfit Bip U Pro за 5000р. Цена по нынешним меркам — подарок, есть все необходимое: дистанция, темп, пульс, синхронизация со Strava.

С часами Bip U Pro бегаю с марта, уже успел понять плюсы и минусы. Некоторые из них раздражают, с какими-то можно мириться, учитывая цену.

Об этом в статье https://training365.ru/obzor-amazfit-bip-u-pro/ Открыть/Комментировать

2021-06-08 08:43:57 ​​ Скидки! Adidas Terrex Free Hiker

Старая цена: 15999 р.
Цена со скидкой: 5999 р. (с учетом -20% по промо-коду Creators Club: U20-993H-FLL5-5QHM-NBV6X)

2 цвета в наличии:
1. https://fas.st/8OV-K
2. https://fas.st/sxV2q

Размеры: RU 39, 40 ,42 Открыть/Комментировать

2021-06-07 13:52:03 Полумарафон за 1:06:33 в сандалиях Crocs

Это Бенджамин Пачев — американец с русскими корнями, молодой ученый, бегун-любитель, который все тренировки и соревнования бегает в резиновых сандалиях Crocs.

Результаты Бенджамина:
5000 м — 14:47
21,1 км — 1:06:33

Да, в той же обуви. Для понимания уровня результата: 1:06:33 — это 7 место на чемпионате России 2020 по полумарафону. Еще обратите внимание на обычную хлопковую одежду. В этом результате 0% технологий и 100% труда. Не это ли лучшая мотивация?





Кстати, в кроксах бегает вся многодетная семья Пачевых. Отец Бенджамина Александр Пачев бежал марафон в кроксах за 2:31:52.

Как им это удается и почему они не переходят на обычные кроссовки, Бенджамин рассказал в подкасте Across the runiverse https://across-the-runiverse.mave.digital/ep-28 (подкаст вышел до полумарафона). Открыть/Комментировать

2021-06-06 08:16:07 Юрий Борзаковский в гостях у Бег Вреден

Борзаковский — олимпийский чемпион 2004 года на 800 м, единственный за всю историю олимпийский чемпион от России в беговых дисциплинах.



Открыть/Комментировать

2021-06-05 13:02:44 Подготовка к марафону: 5 тяжелых тренировок сильнейших марафонцев

Сондре Моэн — норвежский марафонец, личный рекорд — 2:05:48.

Объем тренировки — 36 км. Разминка 3 км. 10 раз по 2 км в марафонском темпе через 1 км на 15% медленнее марафонского темпа. Заминка 3 км. Например, у Моэна это 2 км по 3:00–3:05 мин/км и 1 км по 3:20–3:25 мин/км. Моэн выполнял эту тренировку на высоте более 2000 м в Кении.

Стефано Бальдини — итальянский бегун на длинные дистанции, олимпийский чемпион 2004. Личный рекорд — 2:07:22.

Объем тренировки — 35,5 км. 22,5 км по 4:00 мин/км + отрезки по 4, 3, 2 и 1 км в марафонском темпе через 1 км восстановления между ними. Причем, восстановление всего на 5% медленнее, чем целевой марафонский темп. Бальдини бегал отрезки в темпе около 3:00 мин/км, а восстановительный км — по 3:10 мин/км.

Продолжение читайте в нашей статье https://training365.ru/podgotovka-k-marafonu-5-trenirovok/ Открыть/Комментировать

2021-06-04 11:30:50 Сегодня утром прочитал новый текст Алексея Смертина о жесткой физподготовке в "Уралане": "Игроки падали в обморок и сбегали со сборов".

А недавно узнал от Run&Roll, что Алексей пробежит 90 км в рамках EltonUltra 21-22 августа.

Давно слежу за Алексеем и подписан на него в инсте. Кстати, это единственный футболист в моей ленте, потому что жизнь остальных просто не интересна.

Поймал себя на мысли, что я не знаю футболистов, которые вызывали бы у меня столько уважения, как Алексей Смертин. Редким футболистам удается пронести лучшие человеческие качества, эрудицию и уважение к окружающим через известность, титулы и деньги. Открыть/Комментировать

2021-06-03 07:25:59 ​​Так представляют себе бегуна маркетологи одного из производителей эластичных наколенников

Фотография, которая вызывает у целевой аудитории только кровь из глаз. Похоже, еще и найки паленые

- Нужна фотография бегуна в нашем наколеннике для интернет-магазина
- Да не вопрос
- ... Открыть/Комментировать

2021-06-01 16:30:03 ​​ Розовые напитки повышают производительность на 4,4%

К такому выводу пришли ученые из Вестминстерского университета в Лондоне.

В эксперименте добровольцы даже не пили, а просто полоскали рот напитком розового цвета с подсластителями. Одна группа полоскала рот прозрачным сладким напитком, другая — розовым. Было обнаружено, что розовый напиток способствует «хорошему самочувствию», делает упражнения более легкими и приятными.

Такой результат объясняется эффектом плацебо. Сладкий вкус вызывает "ожидание поступления углеводов", а розовый цвет усиливает ощущение сладости.

Исследование опубликовано тут.

За собой тоже замечал, что, цветной напиток всегда вкуснее прозрачного. Приятнее пьется после тренировки и быстрее "насыщает". Даже если напиток на подсластителях.

Интересно, распространяется ли этот эффект на экипировку... Открыть/Комментировать

2021-06-01 09:47:54 Мышкинский полумарафон «По шести холмам» 2021: регистрация, программа, схема дистанций

Дата: 5 июня 2021
Место: г. Мышкин, Ярославская область
Дистанции: 300 м, 600 м, 3 км, 10 км, 21,1 км
Лимит времени: на дистанции 3 км — 30 мин, 10 км — 1 ч 30 мин, 21,1 км — 3 часа

https://training365.ru/myshkinskij-polumarafon/ Открыть/Комментировать