Тренировочный корсет
Одно время была очень популярна реклама про необходимость тренировочного корсета. Якобы корсет нужен для повышения эффективности тренировок, быстрого похудения, формирования красивой осанки и формирования талии и еще ряд достоинств
Это миф При использовании корсета часто клиенты думают, что могут поднять больше вес, считая, что он поддерживает спину, и тем самым могут навредить себе. Так как первоначально нужно укреплять мыщцы кора, и никакой корсет не поможет в этом.
К тому же из-за давление которое создается корсетом на брюшную полость, может создать или усугубить проблемы с мышцами тазового дна.
Когда после тренировки в корсете видим уменьшение живота - это связано только с тем, что выходит жидкость в виде пота и через минут 40 все вернется на свои места.
Сформировать талию корсетом надевая его 3-4 раза в неделю невозможно, думаю вы сами понимаете.
Но это не касается поясов, которые используют в силовых видах спорта, тяжелой атлетике. Они выполняют функцию поддержки спины при выполнении упражнений с большим весом, уже хорошо натренированных спортсменов. И это не тренировочный корсет!
Берегите себя, тренируйтесь правильно и безопасно
