2022-08-25 02:43:59
Свежевыжатый сок из фруктов или овощей?
Выжимая фруктовый сок, жмых, то есть клетчатку, часто выбрасываем. Без нее сахар, который особенно содержится в сладких фруктах, может повышать уровень глюкозы в крови
В овощных соках сахара меньше
Плюсы овощных соков:
в овощных соках содержится меньше и органических кислот, которые могут раздражать пищеварительную систему
сок из сельдерея и тыквы хорошо очищает организм и оказывает мочегонное действие, в морковном — бета-каротин: так необходимый для хорошего сумеречное зрение и укрепления слизистой
Овощные соки для здоровья человека несут максимальную пользу
Важно. Употреблять овощные соки нужно сразу после приготовления!
69 views23:43