Инструкция по сохранению когнитивных функций Днем, когда мы  | Законы счастливой жизни

Инструкция по сохранению когнитивных функций

Днем, когда мы бодрствуем, наш мозг работает. По мере работы в мозге накапливаются токсины, которые постепенно разрушают мозг и уменьшают его в размерах.

Потом мы засыпаем. Когда мы качественно спим, запускается процесс очищения мозга от токсинов. Мозг в буквальном смысле моет сам себя изнутри.

Без достаточного количества сна неутилизированные токсины остаются в мозге. Со временем их становится всё больше и больше. И они скапливаются в тех участках мозга, которые отвечают за здоровый сон, а затем атакуют и разрушают их.

Когда области мозга, отвечающие за здоровый сон, разрушаются, нам становится сложнее уснуть. В итоге получается замкнутый круг: чем больше токсинов, тем меньше качественного сна, и чем меньше качественного сна, тем больше токсинов. Так мозг разрушается!

Уставший мозг приводит к развитию болезни Альцгеймера, набору лишнего веса, серьезным метаболическим нарушениям и сокращению продолжительности жизни.

Разрушение мозга происходит не сразу, это долгий процесс, который связан более чем с 70 видами расстройств сна: бессонницей, недосыпанием, беспокойным или поверхностным сном, апноэ, нарушением цикла сна, чувством усталости после ночи, нарушением засыпания.

В программе «Консультант по здоровью» мы обучаем алгоритмам коррекции расстройств и даём систему восстановления сна и нормальной работы мозга.

Узнать подробности о программе и записаться в предварительный список участников можно по ссылке: https://forms.gle/KQf8x5mp9CdE9qgbA

В группе количество участников ограничено! Пройдя регистрацию до 15 марта, вы можете зарезервировать место до старта программы.