ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО?
Выполнение ягодичного мостика это:
комплексная нагрузка на мышцы кора;
улучшение циркуляции крови в органах малого таза и как следствие профилактика гинекологических заболеваний и проблем;
элемент расходует много калорий , поэтому показан при похудении и корректировке задней части тела.
