Заведите один «ленивый день» в неделю
Обычно мы всю неделю носимся как белки в колесе. И даже когда наступают выходные, мы пытаемся вырвать из них по максимуму, чтобы в понедельник не было обидно. В итоге мы не ощущаем удовольствия.
Выходные воспринимаются, как обязательство что-то сделать. Замечательным способом разорвать «порочный круг» является полный отдых от всего. Это то, что называется «ленивый день». Сделайте себе один раз в неделю такой день полного отдыха.
В этот день можно делать все что угодно, без всяких планов. Можно проваляться с книгой, можно сходить на улицу или в кино. Это ваш день для снятия накопившегося напряжения.
Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие
