выфы

2024-02-03 20:08:59 Согласно опросам, самая большая проблема для пользователей в Telegram — поиск новых каналов. К счастью, мы с лёгкостью это решаем:

Разумный инвестор - канал про реальный опыт инвестора, со всеми факапами и успехами.
Об инвестициях простым языком. Подпишись @investor80

Точка ржи — ваша точка отдыха с самым отборным юмором, новостями и мемами

ЯПлакалъ — канал популярного развлекательного
проекта Yaplakal.com , всё лучшее с сайта в одном месте, далеко ходить не надо, стоит подписаться!

Гастроэстетика - Обзоры
ресторанов, блюда разных стран и визуальная эстетика на канале @gastroestetic

На канале Оксаны @Oksana_Frolenok собраны простые и очень увлекательные эксперименты, которые легко повторить с детьми.

Сделай сам! - канал для тех, кто любит делать вещи своими руками. Получите доступ к полезным идеям и чертежам и превратите Ваши мечты об обустройстве дома и участка в реальность!

‍♂️Путешествуем вкусно - Я нутрициолог Аслан
- научу питаться правильно и вкусно

‍♀️Рецепты от Инессы - Готовлю по желанию или по необходимости, когда хочу, потому что так вкуснее

Ветврач на кухне - не только умеет лечить животных, но и любит готовить

Gluten-free Zuma - Безглютеновая диета для тех,кто любить себя

Хочешь быть в курсе всех новостей о коммерческой недвижимости?!
Подписывайся: коммерческая недвижимость

Хочешь бесплатно рекламировать продажу/аренду своего коммерческого помещения.
Подпишись и публикуй:
ЧАТ

Ракута про НЕДВИЖКУ - авторский блог про ипотеку и недвижимость! Ипотека без первого взноса, партнёрские сделки b2b и много горячих
инсайдов! Заходи, будет интересно.

Публикация организована при помощи команды Re:enaissance - качественное продвижение в telegram. Открыть/Комментировать

2024-02-02 17:20:52 Несколько полезных и питательных сочетаний с суперпродуктами:

• апельсин + рыба + руккола + микрозелень
• гранат + мясо + шпинат + руккола
• ананас + киви + огурец


Не забывайте поддерживать свой иммунитет и общее самочувствие, а здоровое и сбалансированное питание играет в этом главную роль.
Включайте эти суперпродукты в свой рацион и будьте здоровы Открыть/Комментировать

2024-02-02 15:10:22 Какие суперпродукты стоит добавить в свой рацион в феврале и почему:

Цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны) – богаты витамином C, который укрепляет иммунитет и борется с зимней усталостью

Ананас – содержит фермент бромелаин, который может помогать в усвоении белков и имеет противовоспалительные свойства.

Гранат – богат антиоксидантами, которые борются с усталостью и улучшают кровообращение, даря вам ощущение бодрости.

Орехи и семена – богаты белками, жирами, омега-3 и минералами

Свекла, морковь, картофель – доступны круглый год и содержат клетчатку, минералы, витамин А и С, антиоксиданты

Авокадо – богат мононенасыщенными жирами, включая олеиновую кислоту, которая положительно влияет на сердечное здоровье и помогает снизить уровень "плохого" холестерина

Зеленые листовые овощи (шпинат, капуста) - кладезь витаминов (A, C, K) и минералов, таких как железо и кальций. Открыть/Комментировать

2024-02-01 18:29:15 Как снимать валюту в любой точке мира, оплачивать покупки за границей и иностранные сервисы?

С проверенным сервисом PayByPay – легко!
PayByPay официально занимается оформлением международных мультивалютных банковских карт (RUB, USD, EUR, KZT).

Доставка карты в любую страну от 5 дней, а цифровая будет готова за 1 день.
- Выгодный обменный курс и мгновенное пополнение с карт РФ
- Оплата отелей, товаров, услуг и сервисов без комиссии
- SWIFT переводы и снятие наличных по всему миру

С картой удобно путешествовать и жить за границей, без проблем получая доступ к своим средствам в любой точке мира.

Оставьте заявку на сайте – https://clck.ru/38UQAH Открыть/Комментировать

2024-01-29 19:11:16 Но если ваш рацион будет на 80% состоять из сочетаемых продуктов, то вы:

избавитесь от вздутия, метеоризма, тошноты,

ускорите процесс похудения,

будете ощущать бодрость и энергию после приемов пищи.

Получить детальную информацию о сочетаемых продуктах можно на моем вебинаре завтра в 15:00.

Что важно: на вебинаре вы получите гайд, не просто описание сочетаемых и несочетаемых продуктов.
Гайд имеет конструктор блюд - это готовые идеи для ваших завтраков, обедов и ужинов. 

ставьте уведомления, завтра в 15:00 жду всех в прямом эфире! Открыть/Комментировать

2024-01-29 17:55:47 К вечеру вздутие, дискомфорт, боли: так быть не должно.

знакома ли вам ситуация, когда вздутия, метеоризмы, чувство распирания и тяжесть диктуют вам как жить и что делать?

Когда из-за тяжести и неприятных ощущений вы отказываетесь от встреч с друзьями или даже от романтического вечера?

Когда пропускаете занятие спортом вечером все по той же причине?

Так быть конечно же не должно.

Метеоризмы, вздутия, тяжесть, сонливость, нежелание двигаться и активничать после приема пищи и ближе к вечеру - результат употребления несочетаемых продуктов. Но это лишь одна сторона медали.

Вторая - отечность и лишние килограммы. Есть сочетания продуктов, которые могут ускорить процесс похудения, а есть сочетания, которые этот процесс могут замедлить. Открыть/Комментировать

2024-01-23 19:32:05 коль уж сегодня говорим про кино, ловите подборку фильмов о здоровом питании, которые я рекомендую к просмотру:

1. Сахар
2. Толстый, больной и почти мертвый
3. Сыт по горло
4. Планета: думай что ешь
5. Двойная порция

Сохраняйте себе и обязательно посмотрите их. Открыть/Комментировать

2024-01-23 16:16:06 «Присцилла: Элвис и я» относится к тем фильмам, которые точно не стоит пропускать.
Начнем с того, что сюжет основан на автобиографии Присциллы Пресли, жены самого Элвиса Пресли.
А как известно, их совместная жизнь была совсем не простой.

И вот в этом фильме мы видим все, что происходило между Присциллой и Элвисом с точки зрения девушки, которая оказалась в настоящей сказке.
Но в какой-то момент ей все же пришлось спуститься на землю, и мы увидим все самое интересное из первого ряда...
Кроме того, если вы любите реально хорошую музыку – то фильм подарит вам немало приятных впечатлений.
В общем, это кино точно заслуживает внимания и смотреть его необходимо внимательно, чтобы получить максимум эмоций.
*Во всех кинотеатрах с 25 января! Открыть/Комментировать

2024-01-23 15:35:09 Вчера был приглашен на премьеру фильма «Присцилла: Элвис и я» Открыть/Комментировать

2024-01-21 14:27:19 сегодня погода гораздо круче Открыть/Комментировать